En baby er en vidunderlig ting, men én ting, at mange kvinder finder uheldigt er billedet af deres vægt efter fødslen! Mange kvinder oplever, at selv efter at de har født, at de medbringer en ekstra ti eller endog tyve pounds, og at der kan være en vanskelig ting at beskæftige sig med, især når de forsøger at vænne sig til en baby på toppen af ​​det. Hvis du tænker efter graviditet vægtkontrol, der er et par tips, som du skal huske på. * Blive mere ActiveThe sidste ting du ønsker at gøre efter fødslen til et barn og gå på lidt eller ingen søvn er at komme på en løbebånd til en time. Nye mødre har denne overflod af rå nervøs energi, og det kan blive sat til stor brug, når der ønsker at befri sig af nogle uønskede pounds. Brug denne energi til at komme ud af huset og gå rundt om blokken vil være yderst opløftende. Gå til butikken og få dig en lille godbid. Gå til frisøren og vise den nye baby, mens få dit hår gjort. Du vil opdage, at komme ud og omkring er forfriskende og ofte giver dig en overflod af energi og vil løfte humøret. * Spis Velafbalanceret MealsMost kvinder glemmer deres sunde mad regime når barnet er født. Dette kan tage en vejafgift på dit helbred som din krop er genindført til konserveringsmidler og usundt salt og kalorier. Fortsæt med at spise hele frugter og grøntsager, da dette vil holde dig fyldt med energi og velafbalanceret hele dagen. * Vær Godt at YourselfMany kvinder begynder at se ned på sig selv, når de finder det svært at tabe post graviditet vægt. De ser på andre mødre, der går tilbage til deres oprindelige størrelser, og mener, at de ikke må arbejde hårdt nok, eller ville de også være i bedre form. Det er den længst fra sandheden. Enhver kvindes krop er anderledes, og så er stofskiftet. Du måske bare nødt til at arbejde hårdere og længere for at komme tilbage til din før graviditeten vægt. Når dette er gennemført, vil du forstå, at dit hårde arbejde kan være kæmpe stemme til at ny mor, der nu er i hvad der engang var din shoes.We opfordre dig til at tale med din læge om enhver ny kost eller motion regime. Sæt små mål for dig selv og starte langsomt, når de arbejder ude. Når du når et mål, at give dig selv et klap på ryggen eller købe dig en godbid. Du vil snart have udholdenhed til at udføre som du brugte til, bare give det lidt tid
By: GD Holdon
.