Så den store dag er næsten over dig. Hvis du er mere end 36 uger henne, er det tid at begynde at tænke over hvad de skal pakke i din arbejdskraft taske. Du har en ... ret? Hvis ikke, haste ud og købe en lige nu -! Arbejdskraft har en vane med snige sig ind på os kvinder Følgende liste, er min samling af arbejdskraft taske Essentials til den store day.1.Insurance cardYou ikke ønsker at få hele vejen til hospitalet og derefter nødt til at vende rundt og gå hele vejen tilbage til det! 2.Contact linseetuiet og solutionIn tilfælde af en nødsituation kejsersnit, bliver du nødt til at fjerne dine linser, før du går til theatre.3.Camera og telefon med dit telefonnummer listWhen babyens født, du ønsker at ringe til alle, du kender, og tage masser af photos.4.Birth planDuring kæmper med aktiv arbejdsmarkedspolitik, logik og rationel tænkning, tendens til at flyve ud af vinduet. Det hjælper at have en skriftlig oversigt over dit mål for denne oplevelse. Det holder dig på sporet og væk fra de åh-så-fristende medicin, som du svor du ville ikke brug for! 5.Books, magasiner, puslespil og spillekort (for dig og hendes husbond) Du kan være i for lang ... long ... vente. Sørg for at pakke i masser af bøger, blade, puslespil, spillekort - uanset hvad du kan lide at gøre. Og pakke noget for husbond også. Du vil ikke have ham få knotten og kede sig. 6.Candles, Musik, Røgelse og FlowersPut på nogle afslappende musik, tænde nogle stearinlys, fylde rummet med din favorit duft og sat ud nogle af dine foretrukne blomster. Jo mere afslappet du er i dit miljø, vil lettere fødsel be.7.Birthing bolden (hvis ikke leveres af hospital) Sidder på bolden under tidlig arbejdskraft, kan opmuntre åbning af bækkenet, klar til levering. Det er også dejligt at læne sig op ad i en sammenkrøbet stilling, når aktiv arbejdskraft begynder, så du kan hvile samtidig opretholde en relativt oprejst stilling befordrende for at hjælpe barnet ned fødende kanalen. 8.Nutritious SnacksKeep din energi niveauer op med et par sunde nærende snacks. Bananer er en god idea.9.Change til automater machineNo-en sagde hendes husbond havde at holde sig væk fra junk food! 10.Comfortable PJs eller skjorten og en dressing gownWhile du stadig er i begyndelsen af ​​arbejdskraft, er det en god ide at skifte til noget behageligt for birth.11.Bathing suitIf du planlægger en vand fødsel, kan du ønsker at skifte til en badedragt - eller gå nøgen. Dit valg. 12.Wheat bagDuring arbejdskraft, kan din hvede taske være en redningskrans - sørg for at holde din varme fuzzy ven med you.13.SocksFor anden grund, kvinders fødder få virkelig koldt i løbet af arbejdskraft. Tag dine varmeste, snuggliest sokker med you.14.Chap stickAn lige mærkelige fænomen, kvindernes læber tendens til at få virkelig tør under aktiv labor.15.Massage oilPut din partner til at arbejde ved at lade ham massage varm beroligende olie ind i din nederste del af ryggen til at lindre nogle af smerte under veer. 16.Frozen drinksBy denne fase af arbejdskraft, vil du blive meget varmt og tørstige. Prøv at drikke en tår af gangen mellem contractions.17.Preggie PopsMany kvinder bliver kvalmende i overgangsfasen af ​​arbejdskraft. Preggie pops kan help.18.Hair tiesYou'll ønsker at holde enhver lange hår ud af dit ansigt, når du begynder at svede i de sene stadier af labor.19.Herbal spray og står clothHave din partner tåge dit ansigt og arme mellem veerne, og anvende en kølig klud på bagsiden af ​​din neck.20.Something til at fokusere på, for eksempel, var en favorit photoThe værste etape af arbejdskraft for mig overgangsfasen. For at hjælpe med desorientering almindeligvis opleves på dette tidspunkt, at tage noget med dig at fokusere på
Af:. Helen Burroughs