1) Graviditet og krydderurter. Okay, så du er gravid. Great! De vigtigste 9 måneder af dit liv. De vigtigste ni måneder for at holde sig sund og føle stress fri. Men du har brug for at forblive sunde uden at pumpe dit system fuld af kunstigt skabte narkotika. Narkotika bør kun anvendes i nødstilfælde, men masser af gange i løbet af din graviditet, vil du føle under vejret, under pari både fysisk og mentalt. Hvis du ikke møder til narkotika hvad du henvende sig til? Faktisk er der masser af måder at holde sundt under graviditeten. Alle af dem er baseret på naturlig medicin. Alle af dem kan være effektiv i at hjælpe du ser godt ud og føler stor for de vigtigste 9 måneder af dit liv. Urter er det første område til at se at.So hvad er de? Hvad er de vigtigste måder at holde sundt under graviditeten? Denne artikel er den første i en serie på 10, som vil se på at have det godt og ser godt ud, når du er pregnant.The første område, jeg har tænkt mig at se på, er graviditet og krydderurter . Urter er naturlige. Urter har været brugt i behandlingen af ​​medicinske problemer for tusinder af år, og de kan bruges til at hjælpe du føler dig godt og beskæftige sig med nogle fælles graviditet og dag til dag ailments.Today fleste af os forsømmer dem, men de kan helpyou brug for at vide, Men hvilke urter er sikre at anvende under graviditet, og som er bedre at undgå .. Du skal vide, hvilke risici kan være involveret i at bruge urter. Og har n't glemme dig shoulsd altid tjekke med en læge, før use.The risici: a) Urter kan føre til abort, skade på fosteret eller for tidlig birth.b) der ordineret medicin er underlagt kontrol for sikkerheden af ​​FDA vitaminer og naturlige urter ikke går gennem denne sikkerheds validering process.c) Et par urte produkter til salg kan muligvis indeholde ingredienser, der er kontraindiceret i pregnancy.d) Professionel rådgivning garanteret af FDA, er, at hvis du er gravid, bør du ikke tage nogen urt uden først at konsultere en erfaren herbalist, din jordemoder og læge. Dette betyder naturligvis mening Det ville være tåbeligt at tage noget selv en naturlig urt uden først at sine safety.Herbs bør du ikke tage under graviditet,. A) Blå Cohosh-kan fremkalde arbejdskraft b) Goldenseal-dette kunne krydse moderkagen. c) Dong Quai d) Ephedra e) Yohimbe f) Passionflower g) Pennyroyal.Herbs som er sikkert at tage under graviditeten: a) Ingefær-Ingefær har været brugt i hundredvis af år i behandlingen af ​​sygdom og kvalme. b) Havre og havre halm-disse er store kilder til calcium og magnesium og vil hjælpe dig til at kontrollere angst, rastløshed og øm hud. c) Pebermynte blad-again nyttige i at hjælpe til at kontrollere morgenkvalme og tarmluft. d) Red hindbær blade-det indeholder masser af jern, så kan bidrage til at øge produktionen af ​​mælk, reducere kvalme og endda hjælpe med at kontrollere og reducere veer. e) Slippery Elm bark bruge den inderste bark. Dette kan hjælpe med vaginal irritation.Additionally hvidløg, mælkebøtte, og kamille er kendt for deres helbredende egenskaber. Kamille er afslappende og kan hjælpe dig med at sove, mens hvidløg er godt for blodet, og mælkebøtte kan hjælpe med at lindre milde edema.In summariske urter, hvis det tages ordentligt og fornuftigt og i samråd med din jordemoder og professionelle herbalist, kan hjælpe dig til at fortsætte med at føle sig sund og se godt under graviditeten. Som med alt andet nogle har enorme fordele, men andre kunne gøre dig skade. Vær sikker på at tage care.A påmindelse dette er den første af 10 artikler om brugen af ​​komplementær medicin i graviditeten. Kig efter nummer 2 i serien: ". Graviditet og aromaterapi '
Af: Paul Costello