Enhver, der har gået gennem graviditeten vil være i stand til at vidne om, at smerten ved fødslen er langt fra den eneste smerte, der kommer med den. Gennem de første ni måneder af graviditeten er der øget hormon produktion, og dette kan resultere i ting såsom morgenkvalme og en stærkere følsomhed over for lugte. Sent i graviditeten, men kan være en af ​​de mest ubehagelige faser som sure opstød i graviditeten kan medføre. Dette er på grund af presset for barnet at blive store som vi vil se. Så hvorfor præcist gør sure opstød i graviditeten opstår? Som barnet bliver større og større livmoderen vil presse hårdere mod mellemgulvet og dette kan medføre lavere esophageal sphincter (LES) til at begynde at funktionsfejl. LES er designet til at tillade fødevarer at strømme i én retning. Men en fejl LES betyder, at maveindholdet såsom sure mavesaft kan være i stand til at skylle fra maven og komme igennem til spiserøret og brænde sine ømme væv. Som nævnt vil gravide kvinder oplever en stigning i hormon produktion i deres krop, især østrogen og progesteron. Dette sker for at forårsage musklerne i livmoderen til at slappe af og bedre være i stand til at rumme den stadigt voksende baby. Men livmoderen er ikke den eneste, der bliver slapper som musklerne i LES også kan løsne sig. Dette kan forårsage forstoppelse og selvfølgelig sure opstød for kvinden steg. Hvis du allerede lider af sure opstød, så undergår graviditet kan udvikle din tilstand fra overskueligt at en meget sever sag. I værste tilfælde kan du kræve at gå til hospitalet for at få det behandlet. Hele graviditeten, vil den fremtidige mor og deres læge begge ønsker at holde mængden af ​​medicin taget til et minimum. Af denne grund er at vedtage naturlige afhjælpende foranstaltninger som regel den bedste rådgivning. Dette betyder at holde øje med din kost endnu mere end du normalt ville under graviditeten. Det centrale er at undgå de fødevarer, der udløser sure opstød som jeg er sikker på, mange er blandt dine livretter. De største syndere til at undgå, er fede animalske produkter, citronsyre fødevarer, alkohol, sodavand, hvidløg, chokolade, mynte og højt fedtindhold mejeriprodukter. Smoking på noget tidspunkt i ens liv er meget tilrådeligt og endnu mere under graviditeten, mindst af alle, fordi det bidrager også til den sure opstød problemet. Så vi ved, hvilke fødevarer at forsøge at spise i moderate eller fjerne helt fra din kost. Men er der noget, du kan spise, når du føler dig sure opstød symptomer såsom halsbrand og forsøge at lindre smerten? En sådan naturlig afhjælpe er ingefær, som, hvis hakket i små stykker og tygges langsomt kan mindske smerten ved sure opstød i graviditeten. Der er andre ting, du kan prøve, helt uden forbindelse med kosten. En af disse er at bære som løstsiddende tøj som muligt yderligere unødigt pres på maven øger kun problemet. Også sove med hovedet i en mere ophøjet position end normalt kan hjælpe med at give dig en bedre nattesøvn og undgå natten sure opstød. Og en god nats søvn kan være en sjælden ting for dig, når din graviditet er overstået, så jeg er sikker på du vil føle gavn af at tage disse skridt til at reducere din acid reflux
Af:. Andrew McNaught