Graviditet er en tid til glæde. Det er en tid, hvor forældrene-til-være ser frem til at holde deres bundt af glæde i deres arme. Desværre er det ikke enhver mor-til-være er så vidende om graviditet, da hun skal være. For at tilføje forvirringen er de ofte vildledt af halve sandheder og gamle koner 'eventyr, når det kommer til deres graviditet uge for uge. For at få en sund graviditet, skal kvinder uddanne sig på de tidlige graviditet symptomer og andre graviditet relaterede emner. Myte 1: MiscarriagesMany kvinder bekymre sig om sundhedsspørgsmål i løbet af deres graviditet. En af de største bekymringer om graviditet er aborter. Aborter sker, men alle pletblødning og blødning ikke er tegn på abort. Alligevel skal du se en læge straks, hvis du har nogle. Myte 2: Vægt gainMothers er også bekymrede for deres egen sundhed under graviditet. Vægtøgning er en bekymring for de fleste nye mødre. Med hver uge udvikling af barnet, får en mor om 25-35 pounds. Men mens man spiser, en mor-til-være, skal tage sig af kvaliteten og ikke kvantiteten af ​​mad, hun spiser. Hun skal ikke tro, at hun har til at spise for to! I stedet bør hun følge en god kost plan. Hun skal opgive rygning, alkohol og reducere koffein indtag. Mild motion som spadsereture og svømning er gode måder at opretholde idealvægt. Myte 3: LaborMany kvinder er bange for arbejdskraft så godt. De formoder arbejdskraft altid at være smertefuld. Labor kan være smertefuldt for nogle kvinder, mens andre ikke kan føle meget smerte under fødslen. Kvinder i dag kan vælge naturlig fødsel eller epidurals. Epidurals reducerer veerne. Vejrtrækning teknikker kan også bidrage til at mindske smerter under naturlig fødsel. Holde sund og rask hele graviditeten sikrer en nem arbejdskraft. Myte 4: PostureOne af de største myter om graviditet er, at du ikke skal sove på ryggen. Så længe du finder det behageligt, og har ingen sundhedsmæssige problemer, sove på ryggen er okay. De fleste kvinder finder det behageligt at sove på deres side. Myte 5: TravelAnother stor bekymring for mødre er brugen af ​​sikkerhedsseler. Sikkerhedsseler redde liv, så du bør ikke stoppe iført en, når du rejser. Men du nødt til at tale med din læge om stillingen af ​​bæltet. Hvis du kan placere bæltet korrekt, er der ingen risiko for din baby. I dag har kvinder mange valg i form af lægehjælp og information. Dødeligheden for mødre og babyer er gået ned betydeligt over hele verden i de seneste par årtier. Alle takket være moderne medicin og graviditet sundhed bevidsthed. Derfor er der virkelig ingen grund for dig at bekymre sig om graviditet. Tag det roligt og sørg for du har en ordentlig kost og følge en veltilrettelagt øvelse regime
Af:. Apurvashree