Hvis du nyligt er blevet leveret af en baby, eller din tid er lige rundt om hjørnet, kan du opleve, at dine tanker kommer til at genvinde din før graviditeten figur. Dette er alt sammen meget godt, men nye mødre skal være forsigtig med, hvordan de går om slankekure efter graviditet. Der er mere og mere pres på kvinder i disse dage at genvinde deres før graviditeten tal og det er kun næret mere og mere af historier om nye kendis mødre, der formår at genvinde deres tal i løbet af måneder, efter at levere deres barn. Hvis du har tid, penge og ønsket om at gøre dette, er det helt muligt, at du kan og vil tabe den vægt du har opnået på en sund måde. Men hvis du ikke falder i skatteklasse nogen af ​​de nye kendis mødre, er du sandsynligvis kommer til at gå enegang og forsøge at tabe vægt. Det vil bare ikke arbejde. Næsten alle disse nye mødre har en kost og fitness træner til at hjælpe dem med deres motion rutine og slankekure efter graviditet. Medmindre du har adgang til denne form for professionel hjælp, er du bedre stillet ved hjælp af "ni måneder på Ni måneder off"-reglen. Det betyder blot, at det tog dig ni måneder til at sætte på vægten, skal du vente og gradvist mister vægt over en tilsvarende ni måneder af tid. Når du går til at tænke over det, det er faktisk meget rimelig i betragtning af alle de krav, som du vil have på din tid med ikke blot et nyfødt spædbarn på hænderne, men også din normale rutine. Derfor er du nødt til at være forsigtig, når tænker på slankekure efter graviditet. For én ting, du behøver at være så fornuftigt om dette som du var om din kost under graviditeten, og en anden ting, hvis du ammer dit nyfødte skal du styrke og den rette ernæring til at få dig igennem dagen. Med henblik herpå, hvis du taler med din læge om en passende kost for dig kan du så begynde at tabe sig på en sund og fornuftig måde. Husk, at slankekure efter graviditet ikke er noget, der skal tages let på. Du er nødt til at give det så meget pleje og tænkte, som du gjorde da du var gravid, fordi du nu også få dit barn til at se efter. Den allersidste ting, som du ønsker, er at blive syge på grund af manglende en ordentlig kost og ernæring
Af:.