Graviditet anses for at være en tid med glæde til nye mødre. Det er det tidspunkt, hvor de er forkælet og deres hver ønske er opfyldt (godt næsten ethvert ønske). Der er dog et par ting, der kan forårsage ubehag og smerte for en vordende mor. En af disse er graviditet heartburn.The Spørgsmålet er, hvorfor nogle kvinder oplever halsbrand, mens de er gravide, og andre kvinder ikke? Halsbrand opstår, når fordøjet mad juice reflux tilbage i spiserøret og hals. Der er en ventil, der normalt holder mave syrer i maven, hvor tarmens slimhinde beskytter din krop mod virkningerne af syren. Denne ventil kaldes lavere esophageal sphincter eller LES. Når LES slapper, maven syrer refluks i spiserøret. Dette forårsager foring af spiserøret, som er tynd og ude af stand til at beskæftige sig med syre for at få irriteret og betændt. Med en gravid mor halsbrand forekommer ikke kun på grund af de spaltede madsafter tilbagesvaling tilbage i spiserøret og hals. De øgede mængder af hormoner i kroppen kan blødgøre de muskler, der normalt holder LES lukket. Hvis således LES slapper på et uhensigtsmæssigt tidspunkt, så mad og mavesyre refluks tilbage i esophagus.There er også en anden årsag, som kan bidrage til graviditet halsbrand. Under graviditet en kvindes krop går igennem mange ændringer for at imødekomme den voksende baby. Da barnet fortsætter med at vokse i livmoderen, er der lagt pres paa maven. Dette pres kan igen tvinge mavesyre til tilbagesvaling gennem LES i spiserøret. Dermed forårsager graviditet halsbrand. Da der ikke er nogen klar vej til helt at eliminere halsbrand selv under graviditeten, den mest fornuftige tilgang til at tage, er at minimere det ubehag, som du kan opleve på grund af graviditet halsbrand. Med et par enkle forholdsregler, du kan holde halsbrand i skak. Undgå visse fødevarer, der er kendt for at udløse halsbrand kan reducere chancerne for heartburn.Avoid drikkevarer, der indeholder kaffe, te, cola og alkohol, da disse kan slappe af LES og tillade syre refluks tilbage i spiserøret. Også ikke spiser store måltider. I stedet spiser flere små måltider i løbet af dagen. Tag din tid på at spise, farende gennem måltiderne hjælper lægge uønskede pres på LES. Du skal også drikke masser af vand i små mængder over hele day.When du går til at sove om natten, holde hovedet højt højere end din krop. Denne position vil holde dine maveindholdet i maven, hvor de hører hjemme, og ikke i spiserøret, hvor de vil forårsage graviditet halsbrand. I løbet af dagen, bør du sidde oprejst i en behagelig stol i stedet slouching.Gain en fornuftig mængde af vægt og holde sig inden for vægten retningslinjer din læge foreslår. At være gravid betyder ikke lider unødigt på grund af halsbrand, snarere du kan tænke på det som en ændring i din livsstil. En ændring til et mirakel af liv, ikke for graviditet halsbrand
Af:.