Der er ingen normal, sund tilstand som stressende og farlig som graviditet. Mange dele af en kvindes normale livsstil kan blive en sundhedsmæssig risiko, når en kvinde er gravid. Enhver kvinde bør se hendes læge så hurtigt som muligt, når hun mistænker hun kan være gravid, og hun skal følge lægens forslag, opretholde en god ernæring og meget mere. Det gode er, at normalt, de ting, en gravid kvinde giver op, er dårligt for hende, og de ting, hun har brug for at gøre, er godt for hende. Normalt kvinders sundhed og graviditet går hånd i hand.Health Times TwoA kvinde, der forventer at blive gravide, bør allerede være leve en sund livsstil. Rygning er muligvis den værste for kvinders sundhed og graviditet. Rygning øger en kvindes risiko for hjertesygdomme, lungesygdom og kan påvirke næsten alle fysiske system i kroppen. Må ikke vente, indtil du er gravid at holde op. Du ville ikke invitere en fremmed ind i en røgfyldt hjem, gør det ikke til dit barn. Begynd din prænatal vitamin regime snarest muligt, herunder folinsyre og jern. Og husk, at vitaminer er alle de "spise for to" du behøver at gøre et godt stykke tid. Undgå giftige stoffer. Selv maling dampe kan være skadelige for kvinders sundhed og graviditet. Må ikke spise utilstrækkeligt kød eller rydde op efter din kat, mens gravid. Toxoplasmose er meget farligt for et ufødt barn. Forøg din hånd vask, også. Vægtøgning er normalt under graviditet. Hvis du er over-eller undervægtig normalt kan du nødt til at konsultere en ernæringsekspert under din graviditet at overvåge din vægtøgning og kost. Hvis morgenkvalme er et problem, så prøv at spise seks små måltider i stedet for tre store. Lad ikke de kvalm følelser gøre dig springe for mange måltider. Medicin kan være et problem under graviditet. Hvis du har en kronisk lidelse, der kræver medicin, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt - også før han bliver gravid, hvis det er muligt. Sommetider kvinders sundhed og graviditet bliver en afvejning midlertidigt. Det gælder for over the counter medicin, også. Spørg din læge, før du tager smertestillende medicin eller koldt medicin. Kolde medicin kan indeholde alkohol, som er skadeligt for barnet. Det betyder også, at skære ud alkoholiske drikke, mens gravide og ammende. Rådfør dig med din læge om fysisk aktivitet. Normalt vil mængden og typen af ​​motion, der var normal før graviditeten være sikkert i mindst det meste af graviditeten. Nye former for motion bør overvåges af din læge. Ved at tage de fornuftige forholdsregler, kan kvinders sundhed og graviditet kommer fint
Af:. Roland Parris Jefferson III