Varmen i sommertiden kan være ganske uudholdeligt for den gennemsnitlige person. Når du er gravid, ubehag stiger tidobbelte. Lær at slå varmen og bo sikkert, mens du er pregnant.The første ting at huske er at undgå overanstrengelse. Når temperaturen stiger, det tager mindre indsats for at gøre en træt. Hvis en tur til købmanden forlader du føler drænet, et par minutter på sofaen med fødderne stablet op er vel deserved.Work eller fritidsaktiviteter ud af døre bør holdes på et minimum mellem kl klokken ti i morgenen og klokken fire om eftermiddagen. Når solen er på sit højeste punkt, er risikoen for varmerelaterede sygdomme stiger. Hvis du skal være ude på disse tidspunkter, bære en bredskygget hat til at skygge dit ansigt og lyse clothing.The mest almindelige varme sygdomme er hedeslag og slagtilfælde. Folk betaler ikke nok hensyn til deres symptomer til at indse, at de kommer ned med noget, der kunne være potentielt livstruende. Når du er gravid, tidlige advarselstegn er meget important.Extreme varmen får kroppen til at svede mere for at køle ned. Når der ikke er nok vand taget i på en varm dag, kan du blive dehydreret. Nogle symptomer er: forstoppelse, tørst, træthed, svimmelhed og tørre læber. Kom til en cool og skyggefuldt sted at hvile tilrådes, hvis nogen af ​​disse symptomer er noticed.Heat udmattelse indebærer dehydrering og eksponering for høje temperaturer i længere tid. Kvalme og hovedpine kan forekomme i dette tilfælde. Når symptomer som dette sker, er din krops kølesystem begyndt at fejlfunktion i nogle måde. Hvis din krop ikke kan køle sig selv så hverken kan din baby. Deres organer stadig udvikler, og de mangler evnen til at sweat.Heat slagtilfælde hæver kropstemperaturen til farlige niveauer (over 100 grader Fahrenheit). Besvimelse og kramper kan medføre. Lægehjælp er brug for lige væk for at undgå en fatal outcome.Heat sygdomme kan forårsage for tidlig arbejdskraft sammentrækninger. En babys puls vil stige ud over det normale. Hyperthermia kan forårsage fosterskader i dit ufødte barn, hvis oplevet under den første eller tredje trimester.Playing det sikkert, når vejret bliver varmt, vil holde dig og din baby sikkert fra skade. Drik masser af væske, kjole i kølige tekstiler, og tage en pause, så ofte som du har brug for det. Opmærksom på din krop vil holde det varme vejr bliver farlig
Af:.