Som en første gang gravid kvinde, syntes alle jeg kendte til at uddele rådgivning. De gav også advarsler om hver smerte, smerte og irritation, der kan hjemsøge mig for mindst ni måneder. Hvad jeg ikke får en masse var fornuftige løsninger på disse problemer. Den standard svar for enhver klage, jeg havde syntes at være, "Det vil gå væk, når du har barnet." Det er ligesom den forfærdelige joke min far ville sige hver gang jeg flået mit knæ, "Det vil føle sig bedre, når det afsluttes ondt. "(Meget morsomt far. Not.) Så hvad mellemtiden er når der har barnet ikke en mulighed? Faktisk er der en rimelig behandling for mange graviditet elendighed, og overraskende er det helt behageligt. Til det første graviditet, toughed jeg det ud-så mange kvinder gør-men disse "ni magiske måneder" følte sig mindre end magisk til tider. Magien kom med min anden graviditet, en simpel 14 måneder senere. Jeg sket til at deltage i en privat institut for massage terapi på det tidspunkt. Jeg tilføjede hurtigt gravid med min titel elev /kone /mor til en hoppende energisk et år gammel, og jeg kom hurtigt til at forstå og værdsætte første hånd den vidunderlige forskel massage kan gøre i løbet af de stressende ni måneder. Graviditet er en tid med store forandringer for alle involverede parter! En beroligende massage mest bare kan lindre de følelsesmæssige og fysiske spændinger. Men det bliver mere videnskabelig end det. Undersøgelser viser, at massage kan styrke immunsystemet, især nyttige under graviditet, når immunsystemet er svagere end normalt. Massage kan hjælpe dig med at sove bedre (søvnløshed nogen?), Men også øge din energi i løbet af dagen. Listen over de fordele, som en god prænatal massage kunne gå på og på, men jeg har samlet et par stykker ind akronymet RELIEF.-Reducer hævelse ved forsigtigt at skubbe væske i omløb til at være elimineret-Ease forstoppelse, gas og halsbrand (afslapning stimulerer tarm bevægelse)-Lavere risiko for åreknuder som øget cirkulation sænker presset på svulmende vener-Increase fleksibilitet, hvilket gør det lettere for kroppen at tilpasse sig et skiftende form-Erase hovedpine forårsaget af spændinger eller ophobning af metaboliske affaldsprodukter-Fix smerter i muskler og led, der skal understøtte tilføjet og omfordeles weightI personligt oplevet denne form for lettelse under min anden graviditet. Jeg ønsker kun at jeg forstod tidligere, at massage ikke er en luksus. Det er en nem måde at tage sig af dit helbred, mens hele din krop tilpasser sig det nye liv vokser i dig. Og oven i alt det andet, det bare plain føles fantastisk. Hvis du kender nogen varige ethvert stadium af deres egne magiske ni måneder, skal du sørge for at videregive disse oplysninger sammen. Eller endnu bedre, få hende et gavekort til at se en licenseret massage terapeut med erfaring i prænatal massage. Det er den perfekte måde at gøre sin magi sjovere
Af:. Bridgette Davis, LMT