Ifølge en nylig undersøgelse, som blev offentliggjort i 'Archives of Disease i barndommen "i 2006 babyer født af kvinder, der tog fiskeolie kosttilskud i løbet af de sidste 4 måneder af graviditeten havde bedre hånd til øje koordination, var bedre højtalere og kunne forstå mere i en alder af to og en halv, end babyer født af mødre, der fik olivenolie instead.The StudyThe dobbeltblind, blev randomiseret, placebo-kontrolleret forsøg foretaget af University of Western Australia og ledet af professor Susan Prescott. Også involveret i undersøgelsen var kong Edward Memorial Hospital for Women, prinsesse Margaret Hospital for Children og Telethon Institut for Child Health Research og Center for Child Health Research Australia.A alt 98 kvinder blev oprindeligt indskrevet i undersøgelsen, alle som var non rygere, og som ikke regelmæssigt forbruge mere end 2 portioner fed fisk om ugen. I alt 83 af disse kvinder gennemførte undersøgelsen. Forskere gav halvdelen af ​​kvinderne i forsøget 4gr af fiskeolie kosttilskud på daglig basis fra tyve uger af graviditeten, og disse kosttilskud indeholder en kombination af begge eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA). Resten af ​​kvinderne fik 4gr af olivenolie. Udvikling kontrollen blev udført på i alt 72 af babyer, når de havde nået en alder af to og et halvt years.The børn, hvis mødre fik fiskeolie havde en signifikant højere score for øje-hånd koordination, end babyer, hvis mødre havde været givet olivenolie i stedet. Vækstraterne var ens i begge grupper, som var de generelle sprogkundskaber, dog fiskeolie gruppe viste højere score for receptiv sprog, sætninger længde og ordforråd. De positive resultater var ikke relateret til eventuelt indflydelsesrige faktorer såsom moderens alder og længden af ​​tid, amning, da disse faktorer allerede var blevet tegnede for.Fatty syrer og brainThe link mellem Omega 3 fedtsyrer og hjernen er allerede veletableret, og mange studier har nu vist, at fiskeolie kan lindre symptomerne eller hjælpe til at forhindre udbrud af flere typer af depressive lidelser, herunder postnatal depression. EPA især menes at forbedre koncentration og hukommelse og kognitiv funktion i almindelighed og nogle undersøgelser har vist, at det kan endda hjælpe med at forhindre eller bremse udviklingen af ​​Alzheimers disease.It er i løbet af de sidste tre måneder af graviditeten, at barnets hjerne er udvikler sig meget hurtigt, og så dette er en tid, hvor det er særligt vigtigt, at moderen får nok af de essentielle omega 3 fedtsyrer, som kun findes i væsentlige mængder i fede fisk som laks, tun, makrel, sild og ansjos. Disse fedtsyrer letter sund struktur og udvikling af hjernen og mange fagfolk mener nu det er DHA, som er vigtig for hjernens opbygning og EPA til effektiv funktion af hjernen på en dag til dag basis.Scientists på University of Bristol i Storbritannien undersøger i øjeblikket fordelene ved at give fiskeolie til børn, har så meget af beviser til dato kommer fra kostfaktorer under graviditeten. For eksempel fandt tidligere forskning ved Bristol University, at børn, hvis mødre spiste fisk regelmæssigt under graviditeten havde bedre udsyn og kognitiv udvikling og adfærd end dem, hvis mødre spiste lidt eller ingen fish.So hvorfor vi ikke bare spise mere fisk? Grund af den potentielt høje niveauer af toksiner, især kviksølv i frisk fisk, er den nuværende anbefaling til gravide og kvinder og piger, som måske har en baby en dag i fremtiden at spise ikke mere end 2 portioner fisk om ugen, hvoraf den ene skal være fedtet, og ikke mere end 4 portioner af fisk for alle andre, bør der ikke mere end to af hvilke være oily.The tyder på, at Farmaceutisk kvalitet fiskeolie kunne være en mulighed for alle, også under graviditet og videre. Faktisk har denne form for fiskeolie er overlegen i forhold til standard-kvalitet fiskeolier og bliver stadig mere populære, fordi de processer, der er involveret i at producere det betyder at olien er blevet filtreret og koncentreret for at indeholde høje niveauer af alle vigtige fedtsyrer uden fare for associerede toksiner med frisk fish.ConclusionThe australsk undersøgelse synes at antyde, at der ikke er nogen negative virkninger for mor eller barn fra at tage relativt høje doser af fiskeolie i slutningen af ​​graviditeten. Ikke alene kan det have en gavnlig effekt på barnets kognitive udvikling og mindske risikoen for at udvikle postnatal depression, er der også mange andre sundhedsmæssige fordele forbundet med at tage fiskeolie. Men hvis du er gravid eller forsøger at blive gravide og vil gerne overveje muligheden for at tage fiskeolie kosttilskud, er det vigtigt, at du diskutere konsekvenserne med din læge eller andre sundheds-udbyderen først
Af:. David McEvoy