Når gravid, vil du opleve mange fysiske ændringer i din krop. Selv om det er sikkert rigtigt, at kvinders kroppe er lavet til at tilpasse sig disse ændringer, vel vidende, hvad de kan forvente kan gøre forskellen mellem at føle hjælpeløse eller få en følelse af kontrol. Nogle af ændringerne vil omfatte vægtøgning, strækmærker eller muligvis øget acne. Disse er normale ændringer, og kan ses på en positiv way.It betyder ikke, du vil helt sikkert opleve alle disse ændringer, kan du opleve en stor vægtforøgelse eller bare vinde nok vægt, at det kun fra den voksende baby inde i dig. Eller du kan få et par bumser eller har helt perfekt hud. Hver graviditet er unik med hvert barn, langs den omstændighed, at den påvirker en kvinde forskelligt til en anden. Du krop vil foretage de nødvendige ændringer for hvad din bestemt barn har brug for at grow.During dit daglige liv, vil du lære mere om, hvordan disse ændringer vil påvirke dig som din graviditet fortsætter. Uanset om det er kvalme, lejlighedsvis acne, strækmærker, eller stress, er der flere måder at gøre det mere behageligt og beboelig for you.NauseaMost kvinder føler kvalme i løbet af deres første og andet trimester. Typisk om morgenen eller nightime er de tidspunkter på dagen, hvor det opstår. Mens dette er normalt, at der er måder at hjælpe kontrol følelser af nauseousness og opkastning ved at ændre, hvad du spiser og hvor ofte du spiser. Også kan blot ved at afslappe kroppen gennem vejrtrækning og sover eller napping lette presset på systemet, foruden at du føler better.AcneWomen måske bemærke, at når de er gravide, at der kan være øget acne på deres ansigt og deres krop. Denne acne er et resultat af kemiske forandringer i kroppen og bør ikke vare efter graviditeten er over.There et blot et par nemme ting at gøre for at hjælpe med at forhindre og helbrede acne. Du bliver nødt til at vaske dit ansigt ofte, undgå visse fødevarer og drikke mere vand i løbet af dagen for at holde det under control.Many erfarne mødre kan fortælle dig, at drikke mere end 8 glas vand eller 64 ounce, hjælper med at rense ud urenheder inden dit blod, at støtte i at forårsage acne. Også undgå fødevarer, der er fedtet eller ekstremt sød, da disse har en tendens til at producere de bakterier, acne loves.Stretch marksAs kvinder tager på i vægt, kan de mærke strækninger, der udgør deres mave, lår, hofter, balder eller arme. Dette er normalt, når gravide og ikke at blive frygtet. Ganske vist kan fysiske ændringer påvirker gravide kvinder følelsesmæssigt, men betyder det ikke til. Der er mange produkter specielt lavet, for at mindske og fade eventuelle strækmærker forårsaget af graviditet. Ved at forstå, at disse fysiske ændringer er nødvendige, vil du have midler til at være i stand til at håndtere din stress og bekymringer. Frygt og bekymring kan lessoned hvis du ved, hvad der er normalt og man kan forvente på hvert trin i din graviditet. Derefter kan du slappe af og fokusere på ni måneder mirakel, vokser inde i dig
Af:. Tom Straub