Graviditet er en glædelig, men stressende rejse i graviditeten stadier i en gennemsnitlig kvindes liv. Graviditet er en individuel oplevelse og hver kvinde reagerer forskelligt. Staying fit og sund bør være dit mål i hele den hastigt skiftende stadier af graviditeten under din rejse til barsel. De ni måneder af graviditeten er sædvanligvis opdelt i tre trimester af tre måneder hver. Hver fase af graviditeten har en individuel, men forudsigelig karakter med sin unikke virkninger på både moderen og barnets udvikling. Den tydelige Graviditet StagesIt er meget vigtigt for en kvinde at kende og respektere de begrænsninger af kroppen og den voksende fosteret under hendes graviditet. God kost, let motion, positiv attitude og tilstrækkelig afslapning bør blive en del af din daglige rutine for fødslen af ​​et sundt og glad baby. De tre særskilte graviditet etaper eller trimester er de forskellige stadier af barnets vækst i livmoderen. Den første trimester er starten af ​​graviditeten. Hormonelle forandringer i løbet af de første tre måneder af graviditeten vil øge træthed, kvalme, afføring, overdreven vandladning og øget følelsesmæssig følsomhed. Må ikke være for chokeret eller skræmt af disse ændringer, bare behandle dem i et mest fornuftige måder at overvinde dem. Guard mod eventuelle infektioner og sygdom for at beskytte dit barns helbred. Den anden graviditet stadium kaldes andet trimester. Din krop begynder at vise "baby bump ', og du kan føle barnets bevægelse. Indledende træthed og kvalme aftager, og du udvikler den "blomstre" af graviditet med en generel glød af velvære. Hold en omhyggelig rutine for personlig hygiejne, og træffe passende calcium for væksten af ​​barnets skelet. Den tredje graviditet etape er den sidste trimester, da barnet afslutter sin vækst. Da maven vokser du føler dig mere træt, så tager tilstrækkelig hvile og kost for at sikre en ordentlig ilt og næringsstoffer til barnet. Undgå at løfte tunge vægte og ubehag af nogen art. Snart vil din baby blive født. Denne sidste fase af graviditeten kulminerer i arbejdskraft. De tre faser af arbejdskraft er - dilatation af livmoderhalsen, aflevering af barnet og levering af placenta. Erkender starten af ​​Labor Nogle af de tegn og symptomer på arbejdskraft er: uteruskontraktioner, periode-lignende kramper, rygsmerter, diarré, bryde af farvande og dilatation af livmoderhalsen. Da sammentrækning blive smertefuld og intens, livmoderhalsen dilaterer til omkring 10cm, og du har et intenst ønske om at skubbe. Der er brændende smerter som barnets hoved fremgår af skeden, og endelig barnet glider ud efterfulgt af placenta. Må ikke være flov over tarm bevægelse, da det er almindeligt i løbet af denne graviditet etape af arbejdskraft. Mens du oplever de varierede glæderne af graviditeten, deler de begivenheder og følelser med din partner til at gøre ham til at føle glæden ved forestående faderskab under din varieret graviditet faser
Af:. Apurva Shree