En vigtig støtte til en behagelig graviditet oplevelse er graviditet massage. Som din graviditet skrider frem, og din mave udvider du oplever fysisk ømhed og smerter i forskellige dele af din krop. Relief til denne smerte kan kun leveres af massører, der specialiserer sig i prænatal massage. Massage lindrer smerte, fordi det øger funktionen af ​​muskler og led, forbedrer blodcirkulationen og lindrer mental og fysisk træthed. Fordelene ved graviditet massage er talrige. Under stress af graviditeten din krop producerer stress hormoner. Disse stresshormoner mærkes ikke kun af dig, men også din baby. Ved at reducere din stress, gennem massage kan du øge komforten niveau af dit ufødte barn. Desuden kan massage lette din muskulære smerter, som kan være meget ubehageligt at sige det mildt. Men før der træffes beslutning om massage terapi, bør du først konsultere din læge for at sikre, at du er egnet til massage. Du bør være forsigtig samtidig med at gå for graviditet massage og kun benytte sig af tjenester fra uddannede prænatal massage terapeuter. For prænatal massage, bruger massage terapeut massage teknikker, der koncentrerer sig om en kvindes, nakke, ryg og bækken regioner-områderne oftest negativt påvirket af en graviditet. En anden omhu der skal tages samtidig med at massage er din position. Da du ikke kan ligge på maven, vil du oftest blive lagt på din side med puder til støtte. Mens der er særlige borde designet til at give plads til en gravid mave, de fleste terapeuter foretrækker at have dig hvile på din side. Gravide mødre er meget følsomme og massører bliver nødt til at være forsigtig, når giver massage for ikke skade barnet på nogen måde. For at sikre dette resultat intensitet massage er også meget vigtig. Da graviditet massage er speciel, kan finde en terapeut, der har specialiseret sig i prænatal massage være lidt svært. Alle behandlere kan ikke være i stand til at imødekomme din anmodning om massage. Nogle vil måske ikke har den erfaring og nogle måske ikke har tid til at acceptere dig som patient på alle. Eksperter i graviditeten massage anbefaler, at gravide kvinder har en massage mindst en gang om måneden. Dette er for at holde dem revitaliseret og klar til selve fødslen. Uanset hvor langt du er fra den faktiske levering af din baby, regelmæssig graviditet massage er den bedste medicin for at holde dig og din baby sund og glad
Af:. Apurva Shree