Årsagerne til rygsmerter under graviditet er forståelige. Mange revolutionære forandringer, sind niveau og fysiske, ske med kvinden i denne periode. Derfor smerter i ryggen løbet af denne tid er en almindelig kompatibel. Mere end 50% af de gravide kvinder lider af det. Den primære årsag var, den ekstra vægt af barnet, som ændrer tyngdepunkt moderens krop forårsager rygsmerter. Hormonelle forandringer i den tidlige del af graviditeten andre medvirkende faktorer for rygsmerter. De andre karakteristika af graviditeten, såsom at løsne ledbånd mellem bækken knogler og led i forberedelse til fødslen af ​​barnet og urinvejsinfektion også bidrage til at bakke pain.You behov for at skelne mellem rygsmerter og alvorlige rygsmerter i en gravid kvinde. Hvis det er alvorlige rygsmerter, kan det være en pegepind til nogle andre alvorlige typer af problemer. Det kræver en grundig undersøgelse og behandling. Den kur for rygsmerter under graviditeten ligger ikke i medicin, men i udøvelsen. Prøv at holde den rette kropsholdning, undgå kunstig stamme, gå ordentligt, vedligeholde god krop mekanik, undgå at bøje bruge en lumbal pude eller en pude og lave passende muskuløse øvelser i samråd med din læge eller fysioterapeut. De fleste af de rygsmerter problemerne er løst dermed. Kend og praktisere visse praktiske hints. Ofte ændre siddestilling og må undgå at stå i lange perioder. Du er nødt til at tage ordentlig hvile og sove tilstrækkeligt. Aldrig bære højhælede sko. Brug flade sko alene. Højhælede sko skaber rygsmerter, selv i normal uden graviditet. At gå på disse sko i graviditeten er både farligt og harmful.Yoga er hjælpsomme og gode på alle tidspunkter, for mænd og kvinder i alle aldre. Men under graviditeten sin praksis kan ikke understreges nok. Ingen tvivl om den regelmæssige praksis af yoga vil gøre kroppen af ​​gravid kvinde sund og stærk. Alligevel bør kvinden konsultere en professionel yogalærer at kende de sikre og nyttige asanas for hende under graviditeten. Mange specielle barsel klasser er foretaget af yoga fagfolk til at undervise yogastillinger, som er gavnlige og let at praktisere under graviditeten. Angiveligt sådanne øvelser hjælpe i processen med normal levering af baby.So, hvis du har rygsmerter under graviditeten, ikke betragter det som en sygdom. Gør betragter det som en naturlig udvikling, og forsøge at opfylde det som en udvikling i naturlige forløb. Må ikke understreges. Levering er normale proces af den kreative kraft i naturen. Så der er intet at bekymre sig som sådan om rygsmerter under graviditeten
Af:. Javier Fuller