Hvis du oplever hedeture under graviditeten, er du ikke alene. Overalt fra 50% - 70% af kvinder oplever hedeture eller nattesved under graviditeten. De fleste kvinder oplever fornemmelsen af ​​øget varme, mens gravid. Du kan finde dig selv sparke off dækslerne midt om natten eller forsøger at undertrykke en uudslukkelig tørst. Hvis sparker off dækslerne er ledsaget af gennemblødt ark, anser dig selv normal.As i overgangsalderen, østrogen niveauer svinger under graviditeten. Nogle undersøgelser viser, at lave niveauer af østrogen er den egentlige årsag til hedeture, men mange flere undersøgelser viser, at det ikke er et lavt niveau, men snarere en svingende niveau af østrogen, der sætter dem off.In graviditet din krop går igennem så mange ændringer at en varm flash eller to ikke kan vedrøre dig. Men hvis disse hedeture bliver pinligt eller uudholdelig er det tid til at søge behandling. Hedeture under graviditeten skal behandles anderledes end i overgangsalderen. Da graviditet har sit eget sæt af "huskeliste" og "don'ts" hot flash behandling skal håndteres med caution.You skal finde en naturlig behandling for dine hedeture under graviditeten. Det betyder, at hormonbehandling og brugen af ​​urter er ude. Af indlysende grunde, du ikke ønsker at indføre hormoner for at styre dine hedeture under graviditeten. Men opholder sig væk fra urter måske ikke så indlysende. Da urter er naturlige ser det ud til, at du skal være i stand til at bruge dem. Ikke så. Urter kan gøre alle mulige ting til kroppen, og når du er gravid, plus interagere med andre medikamenter du kan tage. Nu er tiden ikke inde til at begynde experimenting.More naturlige og simple strategier vil lette din hedeture under graviditeten. Begynd ved at bære lag. Blot glide din sweater fra, når du begynder at føle sig alt for varmt. Må ikke være genert om at tænde for en fan eller skrue ned for termostaten. Når du køle ned, justere temperaturen. Og lad altid bære en drik med dig. Ikke alene er de væsker godt for dig, men de vil hjælpe med at bekæmpe off dine hedeture i løbet pregnancy.If oplevelsen af ​​hedeture under graviditet er blot endnu et symptom for at gøre dit liv elendigt under graviditeten, hænge der. Det får det bedre. Besøg en støtte chatrum eller en lokal støttegruppe. Det er utroligt, hvad en lettelse og komfort det er at tale med nogen, oplever de samme symptomer, ømhed og smerter, og hedeture, som du er
Af:. Linda Bruton -