Graviditet og fødsel er den mest vidunderlige oplevelse af en kvindes liv. At beskrive det, skal man bruge en liste af modsigelser. Hvilke andre begivenhed kan være så universelle, men alligevel så personligt? På hvilket andet tidspunkt er en kvinde føler sig mere i harmoni med hendes feminine side, mens endnu tappe hendes stærkeste reserve af rå magt? Hvilke andre overgangsrite tager hende til selve døre døden, kun for at åbne dem og finde nyt liv? Der er ingen anden tid, hvor en kvinde kan føle sig så syge og samtidig være i perfekt godt helbred. Der er ingen anden begivenhed helt ligesom it.After et århundrede af meget medicalized prænatal pleje og fødsel, har tendensen i de seneste årtier svingede tilbage mod naturlige, blide fødende teknikker. Jordemødre og Doulas, når ildeset af den medicinske etablering, bliver nu budt velkommen i hospitaler, oftentimes erstatte læger på den gravide kvindes seng. Meget er blevet skrevet om fordelene ved vand, hypnose og naturopati i prænatal pleje og fødsel. Denne artikel vil fokusere på brugen af ​​aromaterapi til at lette gener, lindre følelsesmæssig stress, og bevare et godt helbred mor og barn i hele pregnancy.Each graviditet kommer med sit eget sæt af gener, der opstår fra almindelige svingninger i hormoner og kropslige forandringer. Mens kost og livsstilsændringer er nogle gange nødvendigt for de bedste resultater, mange irritationer inkluderede dem angivet nedenfor, kan afhjælpes ved brug af æteriske olier. Når du vælger olier, kun købe dem af høj kvalitet, som er blevet destilleret til terapeutisk brug, og er fri for tilsætningsstoffer. På grund af den øgede lugtesans under graviditeten, grænse blandinger til en eller to olier på et tidspunkt, du behøver ikke købe hver olie på denne liste. Prøv et par og se hvilke du bedst kan lide. Du vil se, at mange olier har overlappende qualities.Nausea, hovedpine og morgenkvalme, som ofte er de tidligste klager i graviditeten, kan behandles ved at sprede æteriske olier ind i din pusterum. Ikke alene kan gøre dette modvirke diagreeable lugte, men bruges olie med antiseptiske egenskaber, såsom lavendel eller tea tree, vil rense miljøet af skadelige luftbårne bakterier beskytte mod forkølelse og influenza. Til diffus, blot blande 3 dråber lavendel med 1 dråbe pebermynte og 1 dråbe eukalyptus i en skål med vand. Eller hvis du foretrækker, specialiserede diffusorer på markedet varmen og fordampe olie molekyler, som spreder duften hurtigere og længere ind i rummet. Hvis du går ud, holde en bomulds lommetørklæde og et hætteglas med lavendel eller pebermynte med dig. Anbring 1 dråbe lavendel eller pebermynte på kluden, og hold den over næsen, inhalere dybt, for at forhindre hovedpine eller nausea.Cool eller varmt komprimerer kan gøre underværker for at genoprette en følelse af balance og velvære. Fyld en skål med varmt eller koldt vand (alt efter hvad appellerer til dig.) Tilføj 3-4 dråber lavendel og drapere en flannel tværs over toppen af ​​vandet for at hente film af olie. Vride ud flannel og læg den på panden eller foran brystkassen. For varm komprimerer, dække flannel med plast og tilføje et towel.Citrus olier, såsom appelsin, citron, grapefrugt og bergamot, er sikre at bruge tidligt i graviditeten og har opløftende kvaliteter. De er særligt effektive til at lindre opkastning. Tilføj 7 dråber af enhver citrus olie til 1 ounce olivenolie (eller et andet luftfartsselskab olie) og massage over maven for bedste results.Varicose vener reagerer godt på cypres, geranium, citron og lavendel olie. Brug en blanding af disse olier i et varmt bad (alt 6 dråber), med skiftevis varme og kølige komprimerer (i alt 4 dråber) på de berørte områder, eller i en massage olie (i alt 7 dråber æterisk olie pr ounce olivenolie). Når masserer, bruger blide strøg fra foden opad, er omhyggelig med ikke at anvende for stærk pres, hvor varicosity begynder eller ends.Women der klager over hæmorider og hævede anal væv kan finde lindring i at tage et køligt SITZ bad med 6 dråber citron olie . For at forberede badet angive et stort plastbæger i badekarret og fyldes med vand. Tilsæt olie og rør til at sprede sig. Holde ben og fødder uden for plastbæger, lavere selv i vandet og trække i 20 minutter. Opfølgning med en aromatisk massage af 7 dråber cypres og 7 dråber citron olie i 2 ounce olivenolie oil.Another lidelse almindeligt i graviditeten er ødem eller væskeophobning. Lavendel, geranium og rosmarin olier bekæmpe denne tilstand ved at stimulere lymfesystemet at dræne overskydende væske fra kroppen. Forsigtigt massere fødderne og anklerne, ved hjælp af opadgående strøg, med en kombination af disse olier i olivenolie, eller prøv en kølig fodbad med 3 dråber geranium eller citron olie og 3 dråber lavender.Almost hver kvinde tjener mindst et par strækmærker ved slutningen af ​​hendes graviditet. Disse kan forebygges eller reduceres ved topisk anvendelse af en blanding af 1 ounce hver af hvedekim olie og hasselnød olie med 4 dråber neroli, 2 dråber gulerod frø, og 2 dråber geranium. Massere blend i lår, hofter, bryster og mave hver nat og morgen vil pleje huden og hjælpe med at opretholde elasticity.Please Bemærk, at der er nogle æteriske olier, som ikke bør anvendes under graviditet, da de er kendt abortfremkaldende. Disse omfatter basilikum, fennikel, myrra, persille, salvie, og timian. Andre olier, der er emenogogues er anført i nogle tekster som usikre under graviditet, mens fremmes i andre. Cedarwood, kamille, salvie, cypres, jasmin, enebær, lavendel, merian, pebermynte, rose, og rosmarin bør derfor anvendes med forsigtighed
Af:. Francesca Black