Du er helt ekstatisk, din dag kunne ikke have fået bedre, du lige har set den lille lyserøde plustegn på dit hjem graviditetstest (HPT). Du kommer til at have en baby! Hvad kan være bedre end det? Det er noget, du og din mand har ventet i over 6 år. Nu, hvad du forventer nu, at du forventer? Lidt mere af dig at loveyou har netop passeret de tidlige stadier, herunder kvalme, konstant udmattet fase af din graviditet, og du har nu indtastet trangen is og pickles fase. Med alt dette Chunky Monkey passerer gennem dine læber, det kommer til at ende somewhere.Pregnancy vægtøgning er naturligt. Ikke alene er dine konstante cravings arbejder imod dig, men det lille bundt glæde vokser inde i dig, er også tilføje til din langsomt voksende omkreds. Din baby er stigende vægt, og din livmoder er fyldes med "vand", så din krop er at sætte på en lille ekstra poundage. Ikke alene er din baby tilføje til din vægt, men din egen krop er udskiller hormoner, der forårsager denne smukke graviditet vægt gain.Pregnancy vægtøgning er ikke bare en undskyldning for at få en helt ny garderobe, det er også en bule af stolthed, som du kan bære med dig overalt. Det er en invitation til folk til at komme og tale med dig, og spørge dig, når du er forfalden. Du behøver dog ikke at lade dem røre din mave, hvis du ikke vil have dem til, er du velkommen til at fortælle dem alle ingen, hvis det er det du prefer.Keeping ActiveJust fordi du er gravid, det betyder ikke, du er nødt til bare at sidde rundt og tillader dig selv at komme unødigt fedt. Selvom graviditeten er en undskyldning for at få alle de is, du ønsker, kan du stadig komme ud og blive active.Despite det faktum, at du kommer til at tage på i vægt, uanset hvad du gør, behøver du ikke at lade det gå alt for langt. Holde aktive under graviditeten, vil hjælpe med at holde, at graviditet vægtøgning i check.I siger ikke at du skal gå ud og løbe en maraton, jeg siger, at du kan komme ud og tage en kort gåtur et par blokke til at samle op din egen is. Du kan gøre graviditet calisthenics, eller graviditet yoga. Selvom alvorlige, tunge udøver ikke anbefales til graviditet, kan du stadig komme ud og få active.Being gravid, kan gøre det meget ubehageligt at være alt for aktiv, men husk på, at det at være sundt under graviditeten er meget vigtigt for dig og for din baby. Så hvis du har at gøre med graviditet vægtøgning du ikke bekymre dig for meget om, det er naturligt. Bare bliv aktiv og du og din baby vil være taknemmelige for det
Af: Sophia Ton -
.