Du ved allerede, at der er en overflod af kostvaner derude i markedet, og det gør det en opgave, der træffes beslutning om, hvor man kommer til at arbejde og lige så vigtigt, være bæredygtig. En blodtype og graviditet kost er en sådan kost, der bliver diskuteret i cirkler på nuværende tidspunkt. Før du kaster dig ud på en blodtype og graviditet kost du bør læse denne article.Are du på udkig efter en blodtype og graviditet kost? Ønsker du at tabe sig, mens at være gravid ved at følge en blodtype kost, der ville også være sikker for dit barn? Tja ... det kan være svært! Kun i tilfælde af din blodtype er en B synes det, kan du roligt følge en blodtype og graviditet Diet.It 's meget vigtigt at have en sund kost, når du er gravid. Den normale udvikling og sundhed af dit barn afhænger af det. Alle diætister i verden anbefale en varieret kost for gravide kvinder. Det kan være ekstremt farligt at fratage dit barn af en eller anden bestemt type næringsstoffer, såsom kulhydrater. Efter en lav Carb kost, for eksempel, og samtidig være gravid, kan forårsage hjerneskade og mental retardering til dit barn. Blodtype kost kan falde i den samme kategori som den klassiske low-carb/high-protein eller high-carb/low-protein kost, forskellen er, at de formodes at blive anbefalet baseret på din blodtype. Det er usandsynligt, kvalificeret specialist i ernæring vil anbefale dig en blodtype og Graviditet Diet.The blodtype diæt er baseret på science fiction end videnskab fakta. Denne diæt blev skabt af Peter D'Adamo. Han beskriver det i sin bog kaldet Eat Right 4 Din Type. Dens grundlæggende forudsætning er, at din blodtype er den, der skal bestemme en sund kost. Alle hans teori er baseret på den kendsgerning, at lektiner i levnedsmidler reagere på en anden måde med hver af de ABO blodtyper. Men forskning udført af forskellige forskere viser, at der ikke er nogen forskel på, hvordan lektiner reagerer med nogen af ​​blodtyper. Derfor, hans forudsætning synes at være falsk eller mindst tvivlsomt, hvilket betyder, at al denne teori kun kan være spekulation. Er du stadig villig til at opdage en blodtype og graviditet kost? The Blood Type Diet lyder interessant, og det blev "trendy", selv blandt Hollywood-stjerner. Dette kan være en af ​​grundene til, at der er kvinder, der søger efter en blodtype og graviditet kost. Her kommer den mest interessante del af D'Adamo's teori. Det synes han mener, at de ABO blodtyper udviklet på forskellige tidspunkter og på forskellige steder gennem historien. Derfor hævder han, at det er bedst for os at spise, hvad vores forfædre typisk spiste på det tidspunkt, hvor blodtype appeared.These er de kostråd: Blodtype 0. Hvis dit blodtype er 0, betyder det, dine forfædre er jægere. Og fordi dine forfædre overlevede på en kød-baseret kost 50 tusind år siden, dette er hvad du skal spise for at være sund. Derfor bør du følge en høj-protein, lav-carb diæt, der kan ikke være klogt, hvis du er gravid, har jeg allerede påpeget risiciene. Blodtype A. Denne blodtype blev dannet omkring 15.000 siden, da dine forfædre var dybest set landmænd. Dette er grunden til en vegetarisk kost passer dig bedst, i D'Adamo's mening. Du er nødt til at undgå kød og dagbog, fordi Mr. D'Adamo mener, at dit landbrug forfædre ikke spiste dem. I tilfælde af du er gravid, vil du ikke være i stand til at give barnet med jern, zink, vitamin B12, og calcium, som er afgørende for en normal development.Blood gruppe B. Du er heldig! Dine forfædre var nomader bor omkring 10.000 år siden, og de havde en varieret kost. Du kan spise kød, korn, mejeriprodukter og grøntsager. Men den dårlige nyhed er, at kun én person i 10 har blodtype B, hvis du ikke er opmærksom på din blodtype. Blodtype AB. Dette udviklede sig blot 1000 år siden, og du kan spise en blanding mellem A og B. Det betyder for det meste grøntsager, men nogle gange kan du også spise kød og dairy.As du kan se, Blood Type B er den eneste kategori, der kan identificeres som værende nogenlunde sund. Nogle vil måske sige, hvis din blodtype er B, kan du gå videre og følge en blodtype og graviditet kost. Men hvis din blodtype er O eller A, denne diæt er skadeligt, da det skærer ud store grupper af fødevarer. Du behøver ikke at være specialist i medicin til at forstå, hvorfor du kan udsætte dig og din baby for store risici, hvis du følger en sådan kost, når gravide. Mit råd er at tjekke med din læge, hvis du føler, du ønsker at forfølge en sådan kontroversiel kost
Af:. Ray Darken