Flytte gennem graviditet ofte rejser nogle vanskelige spørgsmål. I virkeligheden, bare nogle gange er der synes at være for mange. Der er ofte nogle almindelige spørgsmål som - kan du få vægten det første trimester af graviditeten, og lignende spørgsmål. Hvad kan jeg sige - læs videre og vi vil forsøge at hjælpe dig med dette one.Recapping, du tager på i vægt i første trimester af graviditeten? Er et almindeligt spørgsmål blandt forventer mødre, så vi troede, vi kunne tilbyde nogle indsigt om dette. Når du er gravid, er du nødt til at være forsigtig med en masse detaljer, hvis du vil have en sund baby (og selvfølgelig, du ønsker det!). En af dette er den vægt, du har at vinde under graviditet. Hvis du er en forventer mor, du sikkert ved, at en voksen normal vægt kvinden må få noget mellem 25 og 35 pounds, den niende måned. Du skal også vide, at du er nødt til at tage på i vægt hovedsagelig i den anden og i tredje trimester, men mange af jer spørger jer selv: Har du tager på i vægt i første trimester af graviditeten? Den første trimester er starten på dette vigtige rejse, der er graviditet. Selv om det vil ikke få indlysende, at du medbringer en baby udefra, vil du føle anderledes, og du vil bemærke mange ændringer i din krop. Disse omfatter bryst ændringer, vil du tisse oftere, kan du være meget mere træt end normalt, og du kan have kvalme, halsbrand, hovedpine. Ud over disse, genvinde nogle kvinder følelser af depression, angst, frygt og humørsvingninger. Du kan også føle vægtøgning (der vil sandsynligvis forekomme fra det første trimester) som et af de vigtige ændringer i din krop, især hvis du har haft konstant svingende vægtøgning i løbet af de sidste par years.It anbefales at vinde over 3 til 5 pounds i første trimester af graviditeten. Nogle gange er det svært at få vægten under graviditeten, selv hvis du ønsker det. Du kan endda tabe i første trimester på grund af morgenkvalme, manglende appetit og træthed. Hvor risikabelt kan dette være for din baby? På den anden side er det muligt at få meget mere end den normale mængde vægt i det første trimester. Det er heller ikke sundt for nogen af ​​jer. Lad os diskutere disse to situationer separat. Har du tager på i vægt det første trimester af graviditeten, hvis du spiser næppe noget? Måske ikke, men du behøver ikke at bekymre dig om dette. Under den kvalme-tilbøjelige første trimester, administrere få kvinder til at spise "efter bogen". Det er derfor, det er vigtigt at komme ind graviditet med nok ernæringsmæssige reserver til at sørge for dig og din baby. Hvis du ikke formåede at vinde mindst 2 pounds efter den første trimester af graviditeten, eller endda tabe nogle vægt, behøver du ikke at gå i panik, det er ikke en grund til barnet ikke at udvikle sig normalt, men du bør konsultere en specialist i ernæring. Hvis du ikke har en sund-spisevaner før graviditet er det tid til at udvikle disse gode vaner. Selv hvis du ikke har en appetit, og du føler dig lidt syg, så sørg for, at hvad du spiser, i det mindste, er højt kalorieindhold, men sund mad. Du behøver ikke at overdrive med at spise junk food og have endeløse desserter, selvom du ikke nåede at få den rette vægt i det første trimester. Det kan være skadeligt for barnet. På den anden side kan en overdreven vægtøgning føre til sundhedsmæssige problemer for moderen, såsom diabetes, højt blodtryk og åreknuder, og vil øge vanskeligheden ved levering. Ud over disse, kan det blive svært for dig at administrere din vægt korrekt efter levering. Du ved sikkert, at meget af den ekstra vægt går til din baby (7-8 pounds), den ekstra blod og væske volumen (8 pounds), fostervand (2 pounds), uterus, placenta, brystforstørrelse og ekstra fedtdepoter ( 7 pounds) i tilfælde af sygdom eller "hårde tider". Men i første trimester af graviditeten barnet og hendes "boliger" er stadig endnu meget lille, og dine graviditet vægtøgning behov er dækket med 5-6 pounds. De ekstra pounds du får over disse 5-6 er dit alene. Må ikke engang overveje at kompensere dem med at få mindre i det andet eller tredje trimester. Anyway, det bliver fysisk usandsynligt, selv om du sulte dig selv, du kunne vinde vægt. Spørgsmålet "? Du tager på i vægt i første trimester af graviditeten" er normalt udgøres af mødre, der er bekymrede for deres barns sundhed og ordentlig udvikling
Af:. Kitty Barker