At være gravid er virkelig spændende, især når forfaldsdatoen nærmer sig. Du skal være meget bekymrede lige nu. Du føler, at du ikke kan vente for barnet at nå frem, men du får denne nervøsitet om, hvordan dit arbejde kommer til at be.There er faktisk nogle ting, du bør være klar også. Dem kan du gøre for at sikre, at leverancen er som stress fri som muligt. Glem ikke at spørge din partner /ægtefælle til at holde sammen med dig i det, og især når leveringen comes.Here er de ting: 1.. Være preparedGet den nemme ting ud af vejen! Har dit anfordring taske pakket med nattøj, en kjortel, et gå hjem tøj, toiletartikler, herunder din foretrukne mærke af maxi pad og en baby outfit. Også have en ble taske klar med ekstra bleer og alle de pulver, babyolie og vådservietter, du måske har brug for mellem hospitalet og home.2. Har din anfordring taske packedAnd, uanset hvad du gør, skal du lade anfordring taske, hvor både du og din ægtefælle kan finde det. Når du begynder at føle veer, behøver du ikke ønsker at blive hængende søge huset højt og lavt for din to-go taske. Du skal bare ønsker at gå, og være forberedt kan tage så meget stress væk fra en i forvejen hektisk dag. I din pakning, behøver heller ikke glemme at medbringe vigtige telefonnumre af familie og venner, du gerne vil ringe til, samt din forsikring oplysninger.3. Forbered din bil med en forordning bil seatBeing forberedt også strækker sig til bilen, og det anbefales, at du har din bil allerede udstyret med en forordning autostol. Hvis du gør det vil gøre tingene går så meget lettere, når det er tid til at bringe barnet hjem, og du kan ikke forlade hospitalet uden at placere baby i en autostol (uanset hvor meget du måske ønsker at holde ham!). Så lad far får bilsædet oprette og øve at tage en baby dukke i og ud af ekstravasation.4. Vide, hvor du goingSpeaking af bilen, ved, hvor du skal hen. Dette lyder måske indlysende, men når du faktor i trafikpropper og ulykker, der kan lukke ned velkendte gader, giver det mere mening. Det hjælper virkelig til at gøre praksis kører med alternative ruter til hospitalet, før den store day.Be forberedt til vejrliget, trafikulykker og lukkede veje. Denne måde, hvis en sti er lukket, vil far ikke sende mor i panik ved at tage en anden mindre kendte rute. Stol på os, når en kvinde er i arbejde, er det ikke tid til at springe unødvendige overraskelser på her.On den sags skyld, at din bil er også tunet op, fyldt med gas og fuldt udstyret med et reservehjul og eventuelle værktøjer til patching gøre op en flad. Og aldrig forlade hjemmet uden en mobiltelefon. På denne måde kan du ringe efter en ambulance, hvis du oplever bil trouble.5. Pre-registrere på hospitalet, hvis possibleFurthermore, hvis det overhovedet er muligt, pre-registrere på hospitalet. Hvis du gør det skærer ned på mængden af ​​papirarbejde, du nødt til at fuldføre, når du går ind i arbejdsstyrken. Og det gør det lettere for personalet at hjælpe dig, hvis de allerede ved, hvilken læge til at ringe og hvilken medicin du kan og ikke kan take.6. Vide, hvem vil være med dig under laborOnce du nå frem til hospitalet, hvem der vil være med dig i løbet af arbejdskraft. Hvis du kun vil din husbond på fødestuen, gør at kendt. Må ikke bekymre dig om at såre folks følelser, enten. Denne dag handler om, hvad der gør dig mest comfortable.7. Koncentrer dig om noget andet end din smerte under laborEventually vil alle de andre bekymringer synes lille, da veerne stigningen. Hvis du har brug for antibiotika, som for STREP, sørg for at få dem - ligeledes med eventuelle smertestillende medicin. Efter dit vand pauser og du er i arbejde, slappe af og øve dine vejrtrækning teknikker. Tygge på noget is til re-hydrat selv, også, indse, at arbejdskraft er en lang og hård proces, så ikke få irriteret. Hvis du kan koncentrere dig om noget andet end dine smerter under arbejdskraft, som også hjælper. For eksempel, hvis du kan koncentrere sig om et ur eller et maleri kan du bedre focus.8. Hold dit barn lige efter deliveryEventually, er du bundt af glæde vil opstå. Når han /hun gør, så sørg for du holder din baby lige efter fødslen, så du ved selv, at alt er OK.9. Få masser af hvile afterwardThen, få masser af hvile bagefter og ikke være bange for at bede sygeplejersken til at begrænse dine besøgende. Du vil blive travlt og ude af stand til at få meget uforstyrret søvn, når du forlader hospitalet, så drage fordel mens du can.10. Lad ikke andres kommentarer gider youFinally, lad ikke andres kommentarer genere dig. Selvfølgelig vil ikke alle elsker den nuttede navn, du vælger til din baby, men det er ikke dit problem. Ligeledes, hvis du beslutter dig for at flaske foder i stedet for amme, forventer nogle (uopfordret) kommentarer. Bare husk, det er dit barn, så gør hvad der føles rigtigt for dig. Det er den bedste måde at forblive en stress-fri Mommy Håber du har en sikker levering og en sund baby
Af: Adwina Jackson -
!