Rygsmerter er en af ​​de Banes, der normalt går med graviditeten. Det er en fælles klage. Mere end 50% af den gravide kvinde befolkning lider it.Back smerter under graviditeten skyldes primært ændringer i konturerne af kroppen af ​​kvinden, som barnet vokser inden for og lægger på ekstra vægt, måned efter måned for moderen. Denne ekstra vægt medfører en ændring i tyngdepunktet af kvindens krop. Større hormonelle forandringer er også bemærket i de tidlige stadier af graviditeten, hvilket er en yderligere årsag til den bagsiden pain.The tyngdepunkt kvinders krop skifter frem med væksten i livmoderen. Hendes arbejdsstillinger og bevægelser stil forandring, og denne lægge ekstra pres på ryggen, hvilket resulterer i backache.In visse tilfælde kan urinvejsinfektioner, som også almindelige under graviditeten være årsag til rygsmerter. Hvis kvinden har akutte rygsmerter i de tidlige stadier af graviditeten, det samme kræver øjeblikkelig opmærksomhed fra lægen. Rygsmerter under graviditeten kan skyldes en lang række faktorer, som kræver øjeblikkelig attention.Medication af hensyn til medicin bør undgås under graviditet. Du er ansvarlig for to liv, så enhver medicin vil kun være med rådgivning af lægen. Udøver er den sikre løsning for en gravid kvinde. Simpel walking er den bedste øvelse. Men gør ikke aggressiv walking.Avoid Slouching. Opretholde en passende kropsholdning ved hjælp af en tømmer pude eller pude. Dyrk efter erfaring god krop mekanik. Muskuløse øvelser er en afskrækkende at bakke pain.A gravid kvinde forventes ikke at stå i lange perioder, siger farten og af andre grunde. Du må ikke ændre din siddestilling for ofte. I de tidlige stadier af graviditeten ordentlig hvile og tilstrækkelig søvn er necessary.Avoid højhælede sko på alle omkostninger. Den praksis er farligt, da det vil sætte masser af belastningen på ryggen. Brug en lav fast skammel til at sidde. Undgå køkken arbejde længere durations.Your tøj bør også være fantasifulde. Undgå stramt tøj. Selv hvis du er træt, undgå slumping fremad. Slumping skubber brystkassen frem og ned til maven. Du kan godt forestille mig de resulterende problemer. Mens stående, være komfortable og holde dine knæ soft.Many dine erfarne venner og slægtninge kan give dig de korrekte tips til din rygsmerter problem. Sådanne tips til tider er mere nyttigt end den medicinske råd, du får fra din familie læge
Af: Ashish Jain -
.