Graviditet er en af ​​de mest specielle tidspunkter i en kvindes liv. Følelsen af ​​at gennemføre en anden levende væsen i din livmoder er en meget unik oplevelse. Det er også en tid med fysisk og følelsesmæssig transformation for kvinden. De hormoner frigivet af hypofysen, placenta og æggestokke føre til en række fysiske og følelsesmæssige ændringer. Disse fysiske ændringer omfatter en stigning i den basale stofskifte, vejrtrækning sats og blodvolumen. Også, som forbereder kroppen sig til at støtte et nyt liv, der yderligere belastes mavemusklerne, indre organer, ryg, ben og vægtbærende led. Disse hormonelle svingninger også forårsage følelsesmæssige humørsvingninger, der spænder fra frydefuld overflod til intens sorg. Symptomer såsom kvalme, forstoppelse, hyppig vandladning, gastrisk refluks, åreknuder, ødem, lændesmerter og generel træthed er også almindelige i løbet af denne period.To lette denne overgang, mange sundhedsprofessionelle anbefale massage terapi som et supplement til prænatal pleje. Prænatal graviditet massage er designet til at afhjælpe mange af de almindelige fysiske gener af graviditeten og give følelsesmæssig support.How gør Prænatal Graviditet Massage workPrenatal graviditet massage har til formål at afhjælpe de gener opleves under graviditet gennem dygtige berøring og kommunikation. Denne bløde og blid massage terapi lindrer trætte, ømme muskler og led. Massagen er kombineret med en række passive manipulationer til at øge vifte af bevægelse og smøre leddene internt. Terapeuten også lærer patienten metoder korrigere de posturale ubalancer, der opstår som følge af graviditeten. Prænatal graviditet massage hjælper også patienten til at identificere, isolere og styrke musklerne, at hun vil bruge i labor.Prenatal graviditet massage startes normalt i løbet af andet trimester af graviditeten. Før påbegyndelse af massage terapi sessioner, vil terapeuten lære dig nogle blide øvelser for at forbedre din kropsholdning og styrke dine muskler. Han eller hun vil også lære dig teknikker til diafragma vejrtrækning og afslapning. Selve massage udføres i en serie glidende strøg med anvendelsen af ​​en lys, beroligende oil.Benefits for prænatal Graviditet Massage Prænatal graviditet massage reducerer gener i forbindelse med graviditet og forbedrer den fysiologiske og følelsesmæssige trivsel både mor og foster . Det lindrer mange af de betingelser, der er forbundet med graviditet, såsom iskias, ryg og nakke smerter, og mave lidelser. Prænatal graviditet massage fremmer også fungere bedre muskler og led, forbedrer cirkulation og overordnede organ tone. Det mindsker også psykisk og fysisk træthed. Undersøgelser har vist, at gravide kvinder, der modtager regelmæssige prænatal massage er mere tryg end dem der ikke gør. Forholdsregler for prænatal Graviditet MassagePrenatal graviditet massage terapi er ikke ment som en erstatning for en grundig prænatal pleje. Før du starter et kursus i prænatal graviditet massage terapi, gør kontakte din fødselslæge. Du skal også sikre, at din massage terapeut er korrekt certificeret til at udføre prænatal graviditet massage. Den massage bør stoppes, hvis du oplever symptomer såsom en stigning i mavesmerter, opkastning, feber, kraftig udledning af blod eller vand eller højt blodtryk
Af: Sharon Hopkins -
.