Graviditet er den mest følsomme periode for en kvinde. Du bærer ansvaret for et andet liv i dig. Og dette i sig selv er den primære årsag til angst under graviditeten, der er svært at avoid.You gennemgå mange uundgåelige biologiske og psykologiske forandringer, men den evige angst er understrøm af alle sådanne ændringer. Hovedpine er en sådan 'uundgåelig' lidelse for hende. Hun lider af svær hovedpine under graviditeten, som et spørgsmål om rutine. I generelle vendinger og af hensyn til forståelse, kan man lige så godt sige, at hovedpine er den bivirkning af pregnancy.What er årsagerne til denne type hovedpine? De vigtigste kunne være hormonelle forandringer, den generelle understreger i forbindelse med graviditet, stigning i blodvolumen. De ændringer i kroppens konturer lettere at skabe dårlige arbejdsstillinger. Naturligvis det gør skabe spændinger på forskellige dele af din krop. Brain får signalet fra ubehag, hovedsageligt fra den byrde at bære den ekstra weight.Headache er sådan en forvirret besøgende. Det trækker fra gravide kvinder på den mest upåagtede tid. Der ville være en kraftig nedgang i migræne hovedpine under graviditeten. Så langt så godt. Men du vil stadig have de tilbagevendende faser af hovedpine i løbet pregnancy.As det er du er meget forsigtig med din mad under graviditeten, er du i konstant kontakt med din familie læge, men du nødt til at tage ekstra pleje, hvis du har hovedpine. Eliminer bestemte typer af fødevarer, permanent fra din liste, hovedpine eller ingen hovedpine! Nogle af dem er bevaret fødevarer, chokolade og krydret mad. "Tal mindre og gå mere," er den gyldne regel! Tag fritid gåture i den nærliggende park eller på græsplænerne af din egen have. Forstå din kost meget godt hvad der er godt for dig og for barnet vokser i dig. Må ikke spise for meget. Spis flere små måltider på en dag. Tag masser af flydende kost, frugt og juice. Hvis du ikke er i stand til at spise din normale mad, lider fordøjelsesbesvær, disse er alle signaler om det forestående angreb hovedpine. Opretholde en perfekt tidsplan for dagen og har en god nats søvn. Må ikke vågne op indtil sent timer og undgå spændinger grebet film og TV serials.This er ikke tid til at eksperimentere med enhver form for stærk medicin for at få nødhjælp fra den hovedpine. Prøv at forstå den egentlige årsag til din hovedpine. Prøv at styre det med den naturlige process.Remember med sikkerhed, at enhver form for hovedpine ikke skal helbredes ved hjælp af medicin alene. Nogle hovedpine trække stille og roligt, den måde de ankom
Af: Ashish Jain -
.