Moderskabet er en vidunderlig oplevelse af en kvinde. Naturen sikrer videreførelsen af ​​levende væsener gennem deres afkom, mennesket er ingen undtagelse fra denne universelle regel. Udviklingen af ​​den menneskelige bevidsthed og videnskabelige fremskridt, selvom har sat nogle begrænsninger eller undtagelser selve formålet og slutningen af ​​en mand kvinde forhold, er det naturens design for at opnå afkom og dermed sikre videreførelsen af ​​den menneskelige race.Diet er en vigtig faktor at blive taget sig af i løbet af graviditeten. Man må bære, at man har til at spise for to under graviditeten selvom overspisning ikke er den rette til dette. Man er nødt til at tage tilstrækkelig mængde af proteiner, vitaminer og mineraler, da moderen er den eneste kilde til al disse væsentlige elementer for barnet. Pre natal kost anbefaler ikke komplet non kulhydrat diæt, da det kan resultere i produktion af ketoner i blodet i fravær af kulhydrater, kan der medføre risiko for hjerneskade for barnet. Ud over dette kan også føre til forstoppelse hos gravide kvinder, da de leveres med yderligere doser af jern kræves for barnet. Pre natal fødevarer behøver at medtage nok frugt til at sikre vitaminer i ønskede mængde. Man behøver at være forsigtig med ikke at spise, kan føre til fedme, især dem, der lider diabetikere eller lav BP eller over vægt. Normalt lav kulhydrat kost indeholder fuldkorn og frugt med minimum hvide ris og pasta. Hvis man tager høj kulhydrat kost er det bedre at gå efter hyppige måltider. Man kan undgå forarbejdet kød, da det indeholder færre næringsstoffer og flere kalorier. Tilstrækkelig mængde af nødder salater og frugter skal tages. Store doser af salt og saucer skal undgås. Den ene er bedst rådes til at konsultere gynækolog for at få en afbalanceret kost ordineret. Der er absolut en forbindelse med pre natal mad og barnets sundhed. Man skal forberede sig til at være en god mor ved at berige viden om børnepleje, og post levering sundhedspleje. Man skal være følelsesmæssigt parat til at holde justeres med de fysiske og følelsesmæssige ændringer man er underlagt i denne periode. Rollen som en kærlig ægtemand i perioden kan ikke være over fremhæves. Det er ham, der har til at give hende den omsorg, trøst og tillid til at forberede sig til at blive en modnet, sunde og kærlige mother.This artiklen skal bruges kun til orientering. Oplysningerne heri er ikke beregnet til at blive brugt i stedet for, eller sammen med, professionel lægelig rådgivning om graviditet. Forud for starten enhver kost eller tager nogen medicin, patienten skal konsultere en autoriseret læge for rådgivning og /eller for at bestemme den bedste fremgangsmåde for hans /hendes individuelle situation
Af:. Aurel Radulescu