At eje en hund er en glimrende måde at forbedre din sundhed og velvære. Hunde er kendt for at levere fysiske kammeratskab, men venskabet mellem en hund og dens ejer kan også bidrage til at give ro i sindet og forbedre en persons generelle sundhed. Negative tanker og følelser forårsage en ophobning af stress og over tid dette kan resultere i aldersbetingede sygdomme. Følelse god og positiv er lige så vigtigt som at vælge de rigtige fødevarer og få den rigtige motion og det er her hundeejere er et skridt ahead.What handler det om hunde, der kan påvirke dit helbred? Hundeejere har mange muligheder for at træne med deres hunde. Daglige ture rundt i nabolaget kan hjælpe dig med at vedligeholde din egen fysiske velbefindende såvel som dine hunde. Spille bold og andre fysiske aktiviteter med din hund vil også gøre dig sundere og stærkere. Dine ture kan også vise i sociale udflugter for både dig og din hund, hvilket giver dig en mulighed for at møde andre hundeejere i dit nabolag, og på din lokale hund park. Tager regelmæssige vandrestier, vil rutinemæssigt ikke kun give din hund med vital øvelse, men også bidrage til at forbedre din egen sundhed ved at give dig daglig motion og frisk air.Spending tid med hunde kan også have usete fysiske fordele. Tilbringe tid sammen med hunde kan ændre hastigheden af ​​dit blodtryk og andre biomarkører for stress såsom cortisol i blodet. Tilbringe tid sammen med en hund hjælper med at bringe os ind i nuet og dermed til en vis grad, befrier os fra stress af vores sind. For lidt, mens vi kan værdsætte solnedgangen eller komfort sidder på sofaen, eller endda et program på tv, bare en lille smule mere, fordi tiden er brugt med en hund. Sindet inducerer stress ved at erobre vores opmærksomhed på gentagelser tanke cykler, oftest med negative underliggende temaer. Ved at fokusere på, hvad der sker her og nu - noget en hund har specialiseret på - vi kan dramatisk reducere vores stressniveau. Det er almindeligt at føle sig fremmedgjort fra andre mennesker, og mens under greb af depression eller stress, så er det svært at relatere dine følelser, eller finde energien til at formulere dem i ord til en anden person. En hund kræver ingen forklaringer af dig, og kan sidde i nærvær og ikke dom i timevis i din virksomhed. I lyset af vores dyrets glæde over den blotte omstændighed at være, vil vores problemer ofte opløses, eller sættes nogenlunde i perspektiv. Du kan dele hele din historie med en hund, og i slutningen af ​​fortællingen hunden vil ikke bekræfte det tilbage til dig, og de vil aldrig holde det imod dig. De vil tænke noget af det overhovedet, og dermed kunne lette belastningen betydning historien havde tynget dig with.Neuroscience har vist os, hvordan sociale forbindelser og interaktioner kan øge vores vel generelle velbefindende. Mentalt, et socialt netværk hjælper mod depression og angst, mens fysisk er vi mindre påvirket af aldersrelaterede sygdomme, og vores immunforsvar er bevist stærkere. I vakuum af et ideal sociale liv, giver en hund den samme stimulation til vores hjerner, og giver os mulighed for at nyde de samme psykiske og fysiske fordele af menneske til menneske interaktion. Og med en brøkdel af det drama, der ofte kan entail.In Faktisk har neurovidenskab tilbudt et vindue ind i, hvordan vi kan opfatte en hunds indvirkning på vores sindstilstand. Alfabølgerne produceres når vores sind er i en afslappet og fokuseret tilstand. Mennesker, der tilbringer tid sammen med hunde kan vises ved brug af EEG, at producere i gennemsnit mere alfabølger end de mennesker, der ikke gør. Med videnskaben til at bakke det op, vi nu kender betydningen af ​​hunde til os, og os til dem. Videnskab til side, kan enhver, der har boet med en hund attestere deres egen direkte oplevelse. Hunde skabe sjov, kærlighed og latter. De er ikke kæledyr, men en del af en familie
Af:. Ron Ayalon