Zumba er et fitness -program, der er ved at tage verden med storm . Zumba er en kombination af latin grooves med nem at følge, bevæger sig. Det er sjovt og spændende og perfekt til folk, der måske ikke altid nyder at arbejde ud. Historie

I 1990'erne glemte personlig træner Beto Perez den musik, han normalt bruges , når man underviser en aerobic klasse . Perez har besluttet at bruge den musik, han havde med ham - Latin salsa og merengue - og for at skabe klassen omkring dette . Zumba Fitness Party blev født ud af denne ulykke.
Workout

Zumba er interval træning og styrketræning , som er designet til at tone kroppen og forbrænde fedt. Denne workout er baseret på flere stilarter , bl.a. merengue , salsa, reggaeton og mambo .

Fordele ved Zumba

fleste mennesker har en masse sjovt at tage en Zumba klasse. Denne workout er fantastisk til at tabe sig og opbygge tillid .
Hvor finder Zumba

Mange fitnesscentre tilbyder nu Zumba klasser. Alternativt er der Zumba DVD'er til rådighed for dem, der foretrækker at arbejde ud derhjemme .
Zumba Academy

Zumba Academy blev startet i 2005 for at uddanne instruktører i hele verden . Akademiet tilbyder flere niveauer af uddannelse for dem, der ønsker at undervise i træning.