Tae Bo er en fitness rutine, der kombinerer bevægelser Tae Kwon Do kampsport og boksning og sætter dem til en rytmisk beat. Det var en kommerciel succes og skabt af Billy Blanks. I dag Tae Bo fortsat praktiseres i hjemmet og i fitnesscentre, og det har bidraget til at gøre andre cardio-boksning motion vinde popularitet. Features

Det er sammensat af rytmisk og flydende Tae Kwon Do og boksning bevægelser.
Fun Fact

Tae Bo er blevet et akronym til Total Awareness Excellence Krop Lydighed.
Effects

Det forbedrer koncentration og balance og samtidig styrke og toning muskler.
Fordele

En fordel ved Tae Bo er, at det hjælper at bidrage til en generel sund livsstil ved at forbedre kroppens fysiske og psykiske forhold.
Betydning

Tae Bo var den første øvelse af sin art til at blive en pop kultur fænomen.
History

Tae Bo blev udviklet i 1989, og så været populær fra bånd og berømtheder lige siden slutningen af ​​1990'erne.
Geografi

Denne sport er velkendt i lande over hele verden og underviste globalt.