Alle føler tungt nu og igen. Feeling tunge kan være så indlysende, som din vægt eller så kompliceret som dit eget selvtillid og selvværd. Nogle gange hjælper det bare at gøre et par tricks til at hjælpe dig selv at se og føle sig bedre. For bredeste forstand af betydningen, kan du føle lettere i alle de forskellige måder at udtrykket kan tages. Så ikke kun vil du se slank og blændende, vil du også på den måde. Instruktioner
1

Wear sort. Det er den enkleste måde at slenderize og gøre dig føles lettere på samme tidspunkt, fordi sort kan være en meget bemyndigelse farve.
2

Få din puls op i 30 minutter hver dag. Dette vil hjælpe dig tabe sig og holde din energi niveau op. Hvis du gør dette, og spise en daglig kost på 2.000 kalorier eller mindre, vil du blive fysisk lettere
3

Tag en 15 -. Til 30-minutters lur på et tidspunkt hver dag. Det kan være så simpelt som at lukke øjnene og lade dit sind vandre. Dette vil genoplive dig. Og da de fleste mennesker ikke får nok søvn hver nat, er det nok tiltrængt.
4

Bær korrekte størrelse undertøj, bukser og skjorter. Iført noget, der er for lille eller stor ikke kun gør man ser tungt, men det gør også du føler dig tung, fordi det konturer din form til noget, det behøver ikke at være.
5

Fordyb dig selv i din følelsesmæssige støtte gruppe. Dette kan omfatte nogen fra din familie til dine venner og er en gruppe af mennesker, du føler dig sikker og elsket af, som vil opmuntre dig, øge din moral og at du føler lysere. Nogle gange er der intet bedre end at tale ud af alle de ting, der kan ophobes i dit liv, veje dig ned og forårsage dig til at føle sig tung.