Kick boksning er en sjov aerob øvelse, der virkelig får blodet pumpe og samtidig styrke og arbejder op en god sved. Undervisning kick boksning er en god måde at holde sig i form og tjene penge til det. Her er hvordan man underviser kickboxing. Ting du skal
Hurtig, upbeat, bemyndigelse musik
Motionsrum med spejl
tennissko
Kick Boxing Viden og uddannelse
Vis Flere Instruktioner
1

Find en gymnastiksal, fritidshjem eller fitness studie og ansøge om en undervisning holdning. Tilbyde at give et forsøg klasse, der skal evalueres. Når du har været ansat et sted er det tid til at arbejde på en klasse rutine, som vil holde de studerende aktivt, få en god træning og have det sjovt
2

Start klassen med nogle grundlæggende strækninger;. Lunges , tå rører, arm og skulder cirkler og så videre. Lære de studerende, hvordan at gøre enkle jabs med deres jabs. Bøj knæene, venstre arm dækker ansigtet, højre arm krydser kroppen og slag. Suppleant arme med jabs.
3

Next gør knæ jabs. Bøjede knæ tage et skridt og hæve det ene knæ til brystet og derefter skridt, og jab. Har begge sider flere gange.
4

Gå gennem side spark. Instruere eleverne til at bøje deres knæ, arme op i ansigtet beskyttelse positur, læne til venstre og sparke højre ben ud. Minde dem om at holde deres ben drejes i, fod bøjet. Gentag flere gange og derefter vende og praktisere den anden side.
5.

Opret en kombination, hvor du bruger alle de elementer, du underviste i klassen. Lær det i små sektioner, praksis, og derefter tilføje mere. Her er en praksis rutine, chasse til højre, alternative jabs fem gange til hjørne startende med venstre arm, chasse til venstre, alternative jabs fem gange til hjørnet startende med højre arm, sjippetov for fire anklagepunkter, knæ venstre, jab højre, knæ højre, jab til venstre, lean venstre spark højre fire gange, lean højre spark venstre fire gange. Held og lykke!