Undervisning en aerobic klasse hjælper folk til at forstå de korrekte måder at arbejde ud og samtidig have det sjovt med andre i en offentlig indstilling. Vide, hvordan at lære eleverne de centrale grundlæggende elementer i sundhed og fitness giver dig en chance for at tjene samfundet på en positiv og sjov måde. Læs videre for at lære at undervise en aerobic klasse. Instruktioner
1

Beslut hvilken type aerobic klasse, du ønsker at tilbyde, og om det skal være lav, medium eller høj effekt. Også fokusere på hyppigheden af ​​klasser, hvor længe de vil vare hver gang og sørg for klart annoncere disse aspekter.
2

Vælg musik, der ikke springe over eller skifte beats mellem sporene. Bruge musik med et konstant flow og beat, komplimenter dine øvelser. Varier musikstil at holde de studerende interesserede og glade.
3

Opret en aerobic rutine, holde øvelser symmetrisk. Gør som mange sæt til højre som til venstre. Brug øvelser fra latin, ballet og jazz dans såvel som traditionelle øvelser at give deltagerne mulighed for at tilføje deres egne individuelle flair.
4

Cue aerobic studerende, der bruger retningsbestemt, rytmiske, numerisk eller visuelle teknikker. Eleverne har brug for at vide, hvilke foden at bevæge sig, der tæller, eller ånde cykler, de er, og hvordan deres kroppe bør tilpasses - overgang omhyggeligt mellem øvelserne til at holde klassen flyder ordentligt
5

Tilbud ændret. intensitet niveauer for klasser med mange fitness niveauer. Indarbejde ændringer i den rutinemæssige sikrer alle kan få noget ud af klassen og fortsætte med at komme tilbage.
6

Træningsmåtter, frie vægte, modstand bands, trin, hoppe reb og cykler som klassen kræver at hjælpe eleverne få en god træning. Sørg for at der er nok udstyr til alle i klassen
7

Være professionelle -. Kender dine elever, være opmærksomme på symptomer på overanstrengelse og sørg for at undervise i korrekt kropsholdning og krop tilpasning. Forstå de centrale elementer i motion og have tillid til din karmene at undervise disse elementer til andre.