1
Anskaf clearance fra en læge. Instruktion enhver fitness klasse er ekstremt anstrengende, og en fuld oparbejdning bør ske ved en læge for at sikre, at kroppen kan klare det. Gennemgå fælles mobilitet test, blodprøven at sikre, at ingen underliggende problemer, og en generel vurdering af de aktuelle problemer og vilkår.
2
Tilmeld dig tage en kickboxing eksamen. Adskillige hjemmesider tilbyder test, der kan gøres ved distance, der består af en skriftlig prøve og en form for visuel test udført af videooptagelser og /eller fotografere.
3
Tag tid på test for at sikre at alle svar er korrekte. Generelt er 90 dage gives til den skriftlige eksamen. Gå over testen flere gange for at dobbelttjekke svarene. Forskning grundigt noget, der er tvivlsom. Efterprøvning kan normalt gøres for omkring $ 50, hvor kun forkerte svar er rettet.
4
Practice trækkene kræves for at bestå den visuelle eksamen. Øv med et spejl for at sikre, at de bliver gjort korrekt. Gennemgå bånd og fotografier, der skal sendes, og sørg for form og position er korrekt. Retape trækkene om nødvendigt.
5.
tage eksamen om nødvendigt. Da retest er omtrent kun 10 procent af udgifterne til fuld kursus, det er værd at pengene, hvis indstillingen er tilbudt.