Annoncører hævder bælter fremme fedt tab i "trouble" områder af din krop, ligesom dine mavemuskler, bagsiden af dine arme og lår. Remmene varme op som en sauna, og øge varmen og sved på disse punkter, angiveligt gør det muligt at "sved" off fedt.
Spot Reduction
p Du kan ikke "spot reducere" fedt på din krop. Gennem kost og motion, mister du fedt over hele kroppen på en konsekvent kurs.
Reality
sauna bælte er ligesom den elektro-belt populære i 1990'erne, enheden fungerer ikke. Der er ingen erstatning for disciplineret kost og kvalitet motion. Full Body saunaer gøre øget kropsvarme og kalorieforbrug, men sauna bælter er for små til at sænke kroppens fedtreserver.
Suggestions
Øge din kropsvarme er en gennemprøvet måde at fremskynde vægttab proces. Brydere og boksere bruger kroppen varme teknikker, undertiden farlige ekstremer. Jogge med en sved dragt på, og /eller motion uden ved middagstid, den varmeste tid af dagen. Drik masser af vand for at undgå dehydrering og stopper træningen, hvis du føler dig svag, svimmel eller intens smerte. Husk, tabe fedt tager tid og flid. Altid konsultere en læge, før du begynder enhver øvelse rutine.