Den mest effektive måde at tabe den ekstra baby vægt omkring maven er at spise rigtigt og motion. En kombination af aerobe motion for at forbrænde fedt og muskler - toning øvelse at stramme abs er nødvendige for succes . Instruktioner
1

Spis en ernæringsmæssigt afbalanceret , fedtfattig , fiberrig kost . Vælg masser af frisk frugt , grøntsager og fuldkornsbrød og brune ris.
2

Gør skånsomme aerobe motion for at forbrænde kalorier. Ridning på en stationær cykel er en glimrende kalorieindhold-brænding øvelse.
3

Tag din baby på en tur i en klapvogn rundt i nabolaget eller i parken. Du vil blive brænde kalorier og tilbringe kvalitetstid sammen med din baby.
4

Gør sit-ups at stramme og tone mavemuskler.
5.

Gå tilbage til barndommen og pluk en hula hoop . Ved hjælp af en hula hoop forbrænder kalorier og toner abs .