En kropsfedt skala er en af ​​de nyeste produkter til rådighed til at måle kropsfedt. En kropsfedt monitor skala fungerer ved at sende en lille (harmløs) elektrisk strøm gennem kroppen og måle modstand. Dette kaldes bio elektriske impedans analyse eller BIA for korte. Den nuværende passerer hurtigere igennem fedt fri væv såsom knogler og muskler, så kropsfedt skala er i stand til at fortælle, hvor meget kropsfedt du har, ved at måle modstanden. Kropsfedt skala ikke måle mængden af ​​kropsfedt du har, det måler din krop tæthed. Desværre betyder det, at der er faktorer, der kan give falske aflæsninger. For at få mest muligt ud af dit kropsfedt skala, er du nødt til at bruge det korrekt. Instruktioner
1

Brug kropsfedt skala på samme tidspunkt hver dag. Målingen kan påvirkes af sådanne ting som hydreringsniveau, sved og mængden af ​​mad i kroppen.
2

Prøv at stå på kropsfedt skala i samme position hver gang. Det kan være svært i starten, men fordi kropsfedt monitor skala sender en strøm fra en lille kontaktflade er det meget vigtigt at stå i samme position hver gang.
3

Indtast din vægt, alder og køn i skalaen korrekt. Hvis andre mennesker vil bruge kropsfedt monitor skala sørg for at de har deres egne profiler.
4

Prøv ikke at spise, før du bruger kropsfedt skala. Den ekstra masse i din krop vil forvrænge resultaterne.
5.

Må ikke drikke væske omkring en time, før du bruger kropsfedt skala. Hvis du skal drikke, så prøv at vente den samme mængde tid hver dag før måling selv.
6

Hold kropsfedt monitor skala så rene som muligt. Enhver snavs på puderne kunne forvrænge resultaterne.
7

Never træning eller motion, før du bruger kropsfedt skala. Den øgede sved vil gøre resultaterne unøjagtige.