1
gå, gå, gå. Dette er sandsynligvis den mest effektive løsning, fordi det har så mange fordele. Mange babyer nyder virkelig at komme ud af huset og se nogle kulisser hver dag, især hvis vejret er rart. Ved hjælp af en klapvogn er fint, men transporterer baby i en slynge kan være endnu mere behageligt for nyfødte, og har den ekstra fordel af en øget arbejde for dig. Gå så længe og så rask som du føler dig godt tilpas. Hvis du gør dine ærinder på denne måde, er det endnu mere bekvemt!
2
Sæt noget musik og dans. Små babyer nyder generelt at blive gennemført, vugget og forsigtigt hoppede mens du danser rundt, mens småbørn er mere tilbøjelige til at deltage i sig selv. Du behøver ikke at bekymre dig om dine bevægelser, fordi der i dette tilfælde sillier jo bedre. Dette kan være en overraskende mængde af sjov, og en god løsning for dage, hvor det er ubelejligt at forlade huset.
3
Tag en forælder og barn klasse. Der er træningshold for forældre og babyer er tilgængelige på mange områder, på en bred vifte af aktiviteter fra svømning til yoga. Små babyer kan være fuldstændig ligeglade med disse aktiviteter, men de kan være sjovt og praktisk måde at få motion med en baby. Den mest nyttige aspekt er, at ingen i disse klasser vil blive bekymret, hvis dit barn forårsager en afbrydelse, og aktiviteterne er skræddersyet til at arbejde rundt børnene.
4
Deltag i en gym med børnepasning. Masser af motion faciliteter tilbyder babysitter, mens forældrene arbejder ud. Hvis du kan lide at arbejde i motion klubber alligevel kan dette være et godt valg, fordi det er gratis med prisen på medlemskab. Dette kan også være et godt første måde at få lidt tid til dig selv, da du sandsynligvis være optaget for en relativt kort tid, og det samme til rådighed i tilfælde af nødsituationer.
5.
Spil aktive spil. De fleste børn elsker at lege i deres baghaver eller parken. Selv hvis du sidder fast inde i dig kan gøre nogle af de samme ting. Løbe rundt, spille bold eller gøre gymnastik med dit barn, eller hoppe rundt og lege kildre spil eller peek-a-boo med din lille baby. Selv hvis de er for små til at bevæge sig meget deres eget selv, kan babyer være meget underholdt af disse typer af narrestreger.
6
Når barnet er i stand til at holde hans eller hendes hoved op sikkert, få en Baby cykel kurv eller sæde og gå ridning sammen. Dette er en anden god måde at komme ud af huset og nyde vejret, og nogle gange mere praktisk end at gå for at køre ærinder. Glem ikke hjelme for jer begge!