Som navnet antyder, vægttab boot camps er camps, der hjælper deltagerne tabe overskydende vægt gennem kost og /eller motion i en streng militær-stil program. Langsigtede lejre tendens til at være længere ophold lejre, mens kortsigtede lejre er ofte dag lejre, hvor deltagerne mødes et par dage om ugen i en begrænset periode. Columbia Fitness Vægttab Boot Camp, Aiken Vægttab Boot Camp og Hilton Head Health er tre sådanne lejre i South Carolina. Columbia Fitness Boot Camp

Columbia Fitness Boot Camp hævder at være en streng udendørs militær-stil vægttab program for kvinder. Programmet sigter mod at mindske kropsfedt, øger muskeltonus og forbedre den generelle sundhed i sine deltagere. Kvinder i programmet ind i en blanding af hjerte-kar-, udholdenhed og styrke øvelser. Lejren varer fire uger, selvom deltagerne mødes for kun 60 minutter tre gange om ugen. Columbia Fitness Boot Camp er ledet af Michael Thomas, en certificeret personlig træner.

Columbia Fitness Boot CampCross Roads Middle School6949 St. Andrews RoadColumbia, SC 29212803-269-9120 columbiabootcamp.com

Aiken Vægttab Boot Camp

Aiken Vægttab Boot Camp tilbyder skræddersyede udendørs cross-træning for mænd og kvinder. Deltagerne engagere sig i en blanding af cardio og styrketræning for at forbedre muskelstyrke og muskeltonus samtidig reducere den samlede kropsfedt. Du kan tage gruppe klasser, som udbydes mandag til torsdag fra 7:00 til 08:00 i forskellige parker i downtown Aiken, eller du kan mødes privat med undervisere. Aiken Vægttab Boot Camp anbefaler begyndere tilmelde dig otte, 12 eller 16 klasser deres første måned. Klasser koster $ 15 per session.

Aiken Vægttab Boot CampP.O. Box 391Aiken, SC 29801206-356-2737 aikenbootcamp.com
Hilton Head Health

Hilton Head Health er et vægttab lejr for beliggende voksne på Hilton Head, en lille ferieø langs South Carolinas kyst. Hilton Head Heath engagerer gæster i en sund livsstil program, der inkorporerer fitness, ernæring, stresshåndtering, empowerment, lang levetid og vægttab. Gæsterne fuldføre 05:55 timers fysisk træning om dagen gennem mere end 50 forskellige klasser og aktiviteter, der tilbydes, herunder militær-stil træning. Deltagerne spise på specielt forberedte måltider og arbejde med rådgivere for at sikre succes, når deres ophold er færdig. Programmer starter på søndage og varierer i varighed. Hilton Head Health blev anerkendt "bedst til vægttab" af Spa Finder Magazine i 2007, 2008 og 2009 og hædret som en af ​​Amerikas "Top 5 US kursteder" af Today Show.

Hilton Head Health14 Valencia RoadHilton Head, SC 29928800-292-2440 hhhealth.com