Most jump reb kommer i fire størrelser - små, mellemstore, store og ekstra store - til at rumme jumpere i flere højder. Ved hjælp af et sjippetov, der ikke passer til din højde kan lave nogle tricks svært, hvis ikke umuligt, og kan også resultere i skader. Du kan justere et sjippetov med træskaft i et par minutter, som kan hjælpe med at forhindre et sjippetov-relaterede skader. Ting du skal
Jump reb med træskaft
Skruetrækker (afhængig af tov)
Tænger (afhængigt tov)
Marker
Målebånd
Saks

Vis Flere Instruktioner
Beslutter justering er nødvendig
1

Stand straight, med fødderne hofte bredde fra hinanden.
2

Position dine arme, så dine underarme er parallelle til jorden.
3

Hold et håndtag af din hoppe reb i hver hånd.
4

Lad rebet hænge foran dig, så der ikke mere end fire til seks inches røre jorden. Hvis der er mere end dette beløb af reb rører jorden, skal du justere dit reb. Hvis mindre end seks inches af reb rører jorden, behøver du ikke at justere dit reb.
Justering af din Rope
5

Stand straight, med fødderne om hip -bredde fra hinanden.
6

Hold et håndtag af dine sjippetov i hver hånd, og lad rebet hænge foran dig.
7

Træd på midten af reb med den ene fod og udvide dine arme over hovedet. Efter justering, vil toppen af ​​håndtagene nå skuldrene for begyndere. Erfarne jumpere justerer rebet så håndtagene nå armhulerne eller lavere.
8

Flyt dine hænder ned på begge sider af rebet, indtil du holder det på dine skuldre (begyndere), eller armhuler (oplevet jumpere).
9

Place reb på jorden og bruge en markør til at markere rebet hvor håndtagene skal være.
10

måle mængden af ​​reb til at fjerne både sider med et målebånd.
11

Tilføj mængden af ​​reb på hver side, du har brug for at afskære. For eksempel, hvis du har brug for at fjerne seks inches af reb på begge ender af dit sjippetov så du i sidste ende nødt til at fjerne 12 inches af reb.
12

Skru én træskaft med en skruetrækker eller brug dine tang til at fjerne håndtaget, hvis den ikke skrue.
13

Lay reb på jorden og brug målebånd til at måle længden af ​​rebet du nødt til at skære, for eksempel, 12 inches. Skæring kun fra en ende af rebet vil reducere dine chancer for at afskære for meget eller for lidt tov. Markér dette punkt med din markør.
14

Cut reb på det punkt, du har markeret, ved hjælp af din saks.
15

Vedhæft håndtere med skruetrækker eller tang, afhængigt af den type af håndtag dit reb har.
16

Gentag trin 1-3 for at du har korrekt dimensioneret dit træ-håndtag sjippetov.