| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan Konverter Rollers til Motion Rollers

    Rollers væsentlige slå din cykel til en stationær cykel til indendørs motion. Snarere end blot at give to ruller, der ligner dem, der findes på et transportbånd, en bevægelse rulle giver en ekstra valse til din forhjul. Baghjulet er vuggede mellem to valser, så cyklen ikke kan tage af. Den forreste rulle støtter forhjulet, dreje hele mekanismen i et løbebånd til din cykel. Og med tilføjelsen af ​​forhjulet rulle, balancere du bare ligesom at køre uden for meget mere realistisk bevægelse. Når du har en stationær valse, er det ikke så svært at konvertere den til en bevægelse rulle. Ting du skal
    Stationære valse
    Rubber drivrem
    Målebånd
    Metal oplevede
    Bor
    rektangulære rør stål
    1/4-inch bolte
    Nylon låsning nødder
    Skiver
    Nut
    Wrench
    Socket sæt
    Transportbånd rullelejer med gevind aksel
    Vis Flere Instruktioner
    1

    Measure cyklen hjul base ved at måle fra midten af ​​baghjulet hub til midten af ​​forhjulet hub.
    2

    forstille den stationære rulle, så du kan smutte en gummi drivrem i den ene af sine to valser - den ene tættest på cyklens krumtapaksel. Drivremmen skal være omkring 3/4 tommer bred og strækker sig fra den stationære rulle til den nye forreste valse til at overføre bevægelse fra baghjulet til forhjulet af cyklen. Skub drivremmen over enden af ​​rullen, så refasten den stationære valse.
    3

    Skær to stykker 2 1/2-inch rektangulære rør stål længden af ​​din cykel akselafstand. Disse vil blive anvendt til udvidelse skinner. Skær dem med en metal cut-off set, en hugge så med en metal kniv eller en nedstryger, være omhyggelig med at gøre et lige snit.
    4

    Bor 1/4-inch monteringshuller gennem forlængerledninger skinner. Med begge stykker justeret og stables på deres sider, bore et hul, sidelæns gennem de rektangulære rør 1 tomme fra enden. Bor et andet monteringshul 2 meter fra den første.
    5.

    Indstil forlængelse skinner udenfor skinnerne din stationære valse med monteringshuller støder op til skinnerne.
    6

    Bor huller gennem rullens skinner, ved hjælp af monteringshullerne i forlængelsen skinnerne som en skabelon. Glide 1/4-inch bolte gennem hullerne ved hjælp af skiver på hver side af skinnerne. Spænd ikke dem endnu.
    7

    Measure halvdelen af ​​afstanden mellem dine to bageste ruller og gøre et mærke på forlængelse skinner angiver halvvejs.
    8

    Mål fra halvvejs, langs forlængelse skinner, afstanden på din cykel akselafstand og lave et andet varemærke.
    9

    Lav en tredje mark, 2 inches tilbage mod de stationære ruller. Dette mærke vil være placeringen af ​​dit tredje "bevægelse" roller.
    10

    Bor huller i forlængelsen skinner til at montere den tredje rulle.
    11

    Tråd a bolt over hver ende af rullerne 'aksler, og skub derefter en skive flugter boltene.
    12

    Stræk gummi drivrem fra bagrullen over enden af ​​den forreste rulle.

    13

    Skub forlængelse skinner mere end den forreste rulle-aksler, skub to skiver og fastgør med nylon lock-nødder og en skruenøgle.
    14

    Fastgør udvidelse skinnerne til den stationære valse med nylon lock-nødder. Du skal bruge en skruenøgle eller en skralde sæt til at stramme møtrikken og en anden nøgle til at holde bolten ende, så det ikke spin.
    15

    Juster gummi drivremmen ved kanten af rullerne.