1
Fugt indersiden af brystbælte lidt med vand , for at forbedre din huds ledningsevne. Vikl brystbælte omkring din midt på brystet . Kør ledning fra brystbælte, ned din ærme og sætte det ind i uret.
2
Tryk på afbryderknappen på brystbælte for at tænde den . Tryk på " Start" knappen på uret. Din nuværende puls vises på uret .
3
Tryk på " Select " knappen på uret til at ændre visningen muligheder, herunder den aktuelle tid , stopur , forbrændte kalorier og aktuelle puls.