En skridttæller er en enhed, der bruger bevægelse eller elektriske impulser til at tælle skridt . Ved hjælp af en skridttæller er en hjælpsom metode til at spore dit løb. Afstand er en nøgle i at spore mange træningsprogrammer og en trin -til- miles konvertering chart kan konvertere dine skridt i total distance . En skridttæller ur passer nemt ind på dit håndled og spor dine skridt . Mange mærker kan også vise andre oplysninger såsom forbrændte kalorier eller hjertefrekvens . Instruktioner
1

Beregn din gennemsnitlige skridtlængde for at modtage de mest præcise data. For at bestemme dig skridtlængde , tage 10 naturlige trin og måle afstanden du har rejst . Divider den samlede afstand med 10 . For eksempel, hvis du rejser 10 fod ville du opdele 10 fod med 10 , som ville gøre din skridtlængde 1- foden.
2

Sæt på vagt . Nogle elektriske impuls ure kan kræve, at du bære uret på venstre håndled . Andre ure kan komme med en chip , der er placeret i din sko. Kontakt din instruktionsbogen hvis du er usikker .
3

Tryk på den relevante "start "-knappen. Kør din valgte rute.
4

Tryk på "ende "-knappen for at gennemgå dataene fra dit løb. Nogle ure kan tillade dig at gemme brugerdata og diagram over flere dage.