Et løbebånd er en hjerte-kar-øvelse maskine, der tilbyder borgerne en chance for at løbe eller gå, mens opholder sig i plads. Maskinen bruger en bevægende platform med en elektrisk motor og transportbånd og har en række indstillinger til at gøre træningen mere udfordrende. Løbebånd har et instrumentbræt, der giver løbere til at beregne højden og maskinens hastighed. Nogle har sågar en afkøling mekanisme. Løbebånd giver visse fordele i forhold til at køre eller gå udenfor, herunder en glattere service og evnen til at se tv eller læse et blad.
Kondicykel
En øvelse cykel er en specialitet øvelse maskine, der ligner en cykel, men uden hjul til transport. Sikkerhed er en vigtig fordel ved at bruge en kondicykel, som rytterne kan udøve uden at skulle bekymre sig om vejret, køretøjer og fodgængere. Du kan også simulere forskellige terræner for en mere effektiv træning. Ud over at give kardiovaskulær motion, er en motionscykel almindeligvis anvendes i fysisk terapi, på grund af dens skånsomme bevægelse og reduktion af stress på leddene i modsætning til andre øvelser. Riders er også i stand til at holde styr på, hvor mange miles de har torvs og ændre indstillingerne for at gøre turen mere modstandsdygtig.
Ellipsetræner
elliptiske træner er en øvre og nedre krop hjerte-kar-maskine, der simulerer gå eller løbe. Dette er en non-impact workout, der bruger håndtag-håndtag knyttet til pedaler til at køre strøm. Fordelen ved at bruge elliptiske træner i modsætning til andre hjerte-kar-udstyr er, at det forbrænder flere kalorier ved at bruge flere muskelgrupper, og også, bevæger armene i brysthøjde gør mere for at få hjerte til at pumpe. Personer, der bruger den elliptiske er i stand til at udøve i en jævn, kontrolleret bevægelse, der bringer deres hofter, knæ og ankler for at forhindre overdreven pres på leddene.