Den Zumba Programmet blev skabt af den berømthed fitness-træner , Beto Perez . Zumba klasse er en fitness klasse , der bruger latinske rytme og dansetrin for at skabe en træning, der er sjovt, som at danse på en klub . Historie

Beto Perez indarbejdet en latinsk stil af musik og dans til hans aerobic klasse , som blev et hit og i sidste ende er kendt som Zumba . Han bragte denne idé til USA og varemærke Zumba navn. I øjeblikket er der tusindvis af Zumba instruktører , millioner af DVD-salg og en instruktør akademi for Zumba .
Typer

øjeblikket Zumba programmet tilbyder fem forskellige typer af Zumba klasser. Zumba fitness klasse er en gruppe dans klasse, Zumba guld er for ældre voksne , Zumbatomic klasse er for børn i alderen 4 til 12 , derudover er der klasser såsom Zumba toning og Aqua Zumba
. KAYAK fordele

Zumba giver mange fordele, såsom en kerne træning, der sculpts og definerer dine muskler , et højt kalorieindhold -brænding træning med 500 til 1.000 kalorier brændt på en time , vægttab og let at lære bevægelser.