Cykling træner
Cykel
Vis Flere Instruktioner
1
Besøg en sportsforretning og tale med en salgs associeret virksomhed. Fortæl dem, hvad du leder efter i din cykel træner og hvor meget du ønsker at bruge. Pr. august 2010, kan cykling trænere ligge mellem $ 100 og $ 500, afhængigt af den stil, du vælger. Størrelsen af træner du køber, bør være baseret på den tilgængelige plads i dit hjem for enheden samt størrelsen på din cykel. Forskellige funktioner, undervisere kunne indarbejde omfatte en fan, kilometertal counter og tilføjede trædemodstand. Vælg en, der passer til dine præferencer og den plads du har til rådighed.
2
Overvej at købe en lille ventilator til at sætte op foran din træner for at holde dig kølig, mens uddannelse. Dyrere trænere har undertiden en fan vedhæftet, fans vil ofte blive drevet af den producerede elektricitet, som du pedal cyklen
3
Køb en træner og fan, der passer til dit budget og uddannelsesbehov. . Afhængig af størrelsen af træneren, du vælger, kan din lokale sportsforretning tilbyde at-home trainer setup for dig.
4
Følg setup instruktionerne fra cykling træner producenten. For de fleste cykling undervisere, blot betyder baghjulet af cyklen er fastgjort på den del af træner, der løfter hjulet ud af jorden. Nogle trænere har bolte, der skal fastgøres til den virkelige aksel for at holde cyklen på plads. Afhængig af kompleksiteten af træneren, du måske nødt til at sætte den i en stikkontakt.
5.
Test opsætningen og træne indendørs. Når du er klar til at bruge cyklen udenfor, skal du blot vende setup trin.