Polar brand pulsmålere kommer i flere modeller med en bred vifte af priser og funktioner, og de ofte tjene ros i anmeldelser og sammenligninger. Polar er den ældste og mest populære producent af pulsmålere, eller HRMS. For at forstå hvad der er så fantastisk ved dem, er du nødt til at vide det grundlæggende i pulsmålere og hvilke funktioner til at kigge efter, når du vælger en. Formål

Pulsmålere spore din puls som du træner, så du kan få en effektiv aerob træning. Du skal vedligeholde din puls i den ideelle zone for mindst 20 minutter, og holde din puls mellem 55 procent og 65 procent af din maksimale puls. Den generelle formel er 220 minus din alder, men en professionel træner er bedst til at hjælpe dig med at bestemme din maksimale puls.
Historie

pulsmålere er udviklet af Polar Electro i 1977 at træne olympiske skiløbere, og de blev hurtigt vedtaget i mange sportsgrene. De havde normalt en rem bæres rundt om brystet, og en monitor bæres på håndleddet. De var meget dyre.

Polar HRMS blev udviklet for forbrugerne i 1981 som den første EKG-nøjagtig trådløs skærm. I dag er mange producenter tilbyder en bred vifte af HRMS, der spænder fra $ 35 til $ 350, med mange funktioner.

Overvejelser

Anmeldere enige om, at en HRM skal være præcise, let og behagelig. Operation bør være intuitiv og nem med en eller to fingre, og displayet skal være let at læse.

Pulse skærme, der ikke kræver brystbælte er populære, men skærme med en rem anses for mere præcis. Skærmen skal have zonealarmer og alarmer for at holde dig på din optimale puls. En model, der kan oprette forbindelse til din computer for at udskrive eller analyserer resultaterne er meget nyttigt, selvom dyrt.

Fra Runner World Consumer Reports, korrekturlæsere enige om, at Polar gør høj kvalitet HRMS. For eksempel har den Polar F11 (160 $) på "Keeps U Fit"-program, der kan tilpasses til dine behov. Det bruger en kodet sender til at blokere interferens fra andre enheder, og det vil spore puls, træningstid, og den gennemsnitlige hjertefrekvens. Det er let og holder arbejder 100 meter under vandet. Der kan også tilsluttes til internettet for at lade dig spore dine fremskridt.
Konklusion

Selv om der er mange gode pulsmålere på markedet, Polar Electro fortsætter med at være en førende inden for innovation, ifølge anmeldere. Dens lineup tilbyder alle de funktioner Anmelderne anbefaler, med eller uden rem, i en lang række priser og funktioner.
Ekspert Insight

Greg Crowther, en forsker ved University of Washington, siger, at holde styr på din puls under træningen er en god måde at sikre, at du træner med den rette intensitet for maksimalt udbytte. Men "Sporing af din puls er af begrænset strategisk værdi, medmindre du har nok baggrundsviden til at forstå tallene, at din skærm spytter."