Circuit træning er en nyttig måde at hjælpe børn blive fortrolig med en bred vifte af aktiviteter, der er sjovt og nemt at gøre. Oprette flere steder, eller kredsløb, bruge elementer børnene vil sandsynligvis nyde og have derhjemme. For eksempel oprette et område med flere pogo bolde og pinde, der er nedsat et andet område med jump reb, en anden med hulahopringe, den ene med scootere og kogler og én med basketbolde og en bøjle.
Del børnene op i fem grupper og sende hver gruppe til et område, du har oprettet. Forklar den korrekte brug af hvert område. For eksempel vil børnene på løbehjul skiftes vævning scootere ind og ud af kogler, og derefter vende tilbage til udgangspunktet. Når alle forstår reglerne, spille lidt sjov musik og fortælle dem at begynde. Når du slukke for musikken efter flere minutter, vil de studerende kapløbet om at deres næste kredsløb aktivitet. Dette er en sjov måde at hjælpe børnene får en hjerte-kar træning uden at kede dig.
Over stregen
Brug et langt reb eller tyk strimmel af tape til at lave en skillelinje linje mellem to grupper af børn. Giv hver gruppe med et tilsvarende beløb af bolde og bløde elementer såsom store svampe. Du vil nok varer, så der er to eller tre elementer pr barn. Formålet med spillet er at have et hold får alle dens materialer over linjen. Blæse i fløjten for at starte og se børnene løb frem og tilbage for at kaste eller sparke alle de varer over linjen. Fløjte en anden gang og det hold med færrest elementer på sin side vinder.
Races
Lad børnene linje op og derefter se dem har en blast som du foretage alle mulige tåbelige racer. Objektet vil være at gøre det til den ene ende af marken og tilbage til start sted, hvor du vil være at se til vinderne. Du kan få dem løbe, hoppe, gå baglæns, springe, krabber gå, kravle, gøre trillebør og gå trebenede fra den ene ende af et felt til det andet. Børnene er sikker på at have et godt tidspunkt at gøre alle de fjollede bevægelser og bør være motiveret til at bevæge sig hurtigt, som de konkurrerer mod deres venner.