Latin dans er en populær form for dans, der kan give en god træning med sine hurtige bevægelser og høj energi musik. Du kan deltage i en latin dans klasse i form af en salsa dancing klasse, hvor du pynte, slid dansesko og bringe en partner. Disse klasser tilbydes i de fleste større byområder og klassetrin typisk fra begynder til avanceret. Derudover har mange fitness-faciliteter tilbyder Latin Dance aerobic klasser, der kombinerer dansetrin fra forskellige typer af latin dans, herunder salsa og merengue. Deltagerne vil typisk bære løbesko og træningstøj til disse gym-baserede klasser og opnå en fremragende træning i løbet af en times dans.
Country Dancing
landets musikelskere kan linje og square dancing giver et stort arbejde ud og en fantastisk måde at forbrænde kalorier fra spise lækre sydlige stegte fødevarer.
Popular Dance Songs
Der er en række populære danse sange, der er sjovt at lytte til og opmuntre dans og bevægelse. Sange som "Marcarena", "Twist and Shout", "Cha Cha Slide", "Hokey Pokey" og "Electric Slide" skulle have dig på dine fødder på ingen tid. Spille disse sange tilbage til tilbage, og du vil få en stor cardio træning og have det sjovt at udføre disse klassiske danse.
Danseundervisning
lære at udføre en ny type dans er en aktivitet, der kan være en masse sjov og også give en god træning. Tilmeld dig til enhver type klasse, der interesserer dig, uanset om det er tap, ballet eller jazz. Ofte vil du arbejde på en rutine for uger eller måneder på enden, vil kulminationen på hvilke være en betragtning, hvor du kan fremvise dit nye talenter. Ikke blot vil du lære en ny færdighed, men som din praksis din dansetrin uge efter uge, du vil få en masse motion.