Ifølge Bodybuilding.com, den hurtigste måde at tabe sig er ved at gøre sprint interval træning. Dette består af at dreje løbebåndet op til en højere indstilling og køre så hurtigt som du kan for som et minut, efterfulgt af en to-minutters jogging periode. Eksempel: drej løbebåndet op til ni miles i timen for et minut og ned til seks miles i timen for to-minutters jog. Målet er at fortsætte dette mønster i 30 minutter. Dette vil holde din puls op, som vil brænde flere kalorier. Den højere samlet kaloriefattige brænde, jo mere vægt en person mister,
Fat Burning Program
Det er svært for nogle at opretholde en løbetur eller en sprint på et løbebånd, men der er alternativer til vægttab. De nyeste løbebånd modeller kommer med en fedtforbrændende speciale program, der giver brugeren mulighed for at simulere en vandretur gennem bjergene. Løbebåndet justerer automatisk højden til grundigt arbejde overlåret og gluteus maksimum region. Jo stejlere hældning, jo større mængden af forbrændte kalorier. Desuden vil dette program justere hastigheden tilsvarende for at holde kroppen gætte og holde hjerte og metaboliske satser højt at opretholde kalorie forbrænding.
Tread Climber
nyeste fremskridt i løbebånd teknologi er slidbanen bjergbestiger, en kombination løbebånd, elliptiske og klatring maskine. I stedet for ét spor er hvert ben får et separat spor til at simulere den nøjagtige bevægelse klatre op ad et bjerg. Hastighed justeres for at gøre brugeren føle, at de kører op ad en bakke eller klatring Mount Everest. Hvis ikke oplevet, dette stykke udstyr tager nogle at vænne sig til, men har vist sig effektiv i kaloriefattige brænde, at en almindelig løbebånd ikke kan matche. Tredive procent mindre tid på slidbanen bjergbestiger opnår lignende resultater som for en fuld session på et løbebånd.