Diving off af en vippe kan være sjovt i sin egen ret, såvel som nyttige for svømning. Tilføjelse af en lille sort til din dykning bord hopper kan gøre din sommerdage endnu sjovere. Nogle relativt nemme tricks til at lære, er dåseåbner, svanen dykke og den forreste flip. Instruktioner
dåseåbner
1

Få en flyvende start og hoppe fra brættet.
2

Lean tilbage omkring 30-45 grader.


3

Træk det ene knæ til brystet og kramme det stramt.
4

Fastholde positionen og gå i vandet fødderne forrest.
Swan Dive
5

Bøj knæene, mens stående på enden af ​​brættet med armene hævet over hovedet.
6

Udvid dine ben, mens svinge armene ned for ekstra momentum, hoppe op og væk fra brættet.
7

Stræk armene over hovedet og pege dine ben lige bag dig, som om at udfylde en almindelig dyk.
8

Når du når toppen af ​​din hoppe, bøje i taljen og røre tæerne.
9

Udvid dine ben over dig og udvide dine arme mod vandet.
10

Indtast vandet med hovedet først.
Front Flip
11

Bøj knæene, mens stående på enden af ​​brættet med armene hævet over hovedet .
12

Udvid dine ben, mens svinge armene ned for ekstra momentum, til at hoppe op og væk fra brættet.
13

Tuck dine ben i og guffe hovedet ned, lænede sig frem, som du gør. Ændringen i dit tyngdepunkt skal begynde din flip.
14

Udvid dine ben og krydse dine arme over brystet, når du fuldføre en revolution. Dette vil medføre, at din rotation til slut.
15

Hold armene krydset over brystet og pege tæerne ned som du indtaster vandet fødderne forrest.