| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvordan man laver en Double Dutch Jump Rope

    Double Dutch er en jump- roping spil nydes af mange børn og voksne. Spillet blev populær som en urban sport, da Det. David A. Walker og Ulysses Williams genoplivet spillet og formulerede den amerikanske Double Dutch League i 1974. Men dens oprindelse går til de tider af de gamle egyptere , kinesiske og fønikere . Spillet opnåede sit navn, da den hollandske emigrerede til New York. Spillet spilles med to reb eller en meget lang reb , der er fordoblet , og derefter to folk vende , mens en anden person eller et par mennesker , hoppe. Instruktioner
    1

    Klip ledningen i to, lige store stykker . Nogle mennesker foretrækker at lade den dobbelte hollandske reb som ét stykke, så det kan vikle rundt om taljen for en af ​​de drejere . Forlader det som ét stykke giver også mulighed for mere volapyk tricks , såsom turner hoppe da hun vender .
    2

    Træk hver ende af rebet gennem sin egen håndtag. Bind en knude , og derefter trække for at sikre .
    3

    strække ud reb til at sørge for de er samme længde. Hvis ikke, gør justeringen på længere rebet.